Uyurken birden bacağa giren kramp ve bele vurması nasıl geçer?

Yoda Yaş: 29

Ne güzel uyuyordum yan döneyim derken bacağıma çok kötü bir kramp girdi

Sağ bacağımın arka tarafına ve hemen belime vurdu ağrısı komple belime kadar ağrım var çok kötü kramp yaşayanlar ne önerir?

Cevapla

4 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

moonstruck Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 55%

+1 yıl

Yatağını değiştirme zamanın gelmiş olabilir. Doktora git birde çekme hissi varsa krampla birlikte fıtıkta olabilirsin.

0

2 Yorumla
- musicalower1
  
  +1 yıl
  Fıtık var zaten muhtemelen ondan bacaktan bele vurdu
  
  Yorumla
- moonstruck
  
  +1 yıl
  Banada öyle geldi
  
  Yorumla
İST34MLT44 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 426 cevap paylaştı.

Bunu çok yaşıyorum genelde magnezyum eksikliği kaynaklı bide düz sırt üstü yatmamak gerek mümkün olduğunca yan cenin pozisyon yatalım

0

2 Yorumla
- musicalower1
  
  +1 yıl
  Düz yatmışım nerden bileyim uyurken yan yatayım derken bacağımı kendime çekmemle krampın girmesi bir oldu basamıyorum bile yaaa işe de gitmem gerek
  
  Yorumla
- İST34MLT44
  
  +1 yıl
  Gün içerisinde o ağrıyı hissedeceksin daha doğru uyurken dönüyorsun düz bilemezsin
  
  Yorumla
Cerberus23 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

bazen ya kan dolaşımın çok yavaşladıysa bazen de ölümüne yorgun olduğun zamanlarda böyle oluyo. yatmadan bi kaç ısınma hareketi yap bence.

0

0 Yorumla
atomxyz Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 92%

+1 yıl

Erkekler için biraz daha kolay kramp giren bölgeden 3 5 kıl çekince ayağını gerdiginde geçiyor sizde daha zor ayağa kalk bacağını esnet her geçer

0

0 Yorumla
kaçov2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

O bölgedeki kasları gevsetmen lazım bunun için ayaklarını dizden kırmadan kaldırabilirsiniz

0

0 Yorumla
Aslısakinol Takip Et
Yoda Yaş: 25

+1 yıl

masaj yap yavaş yavaş kas gevşetici varsa onu da sür

0

0 Yorumla
Aliceylans Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Benim bele vurmuyo ama bacak kaslarım tembelleştiği için böyle olduğunu düşünüyorum

0

0 Yorumla
DertPaketEdition Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Ters hareket yapıyor olabilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hayatıma hoş geldin. Squat yapıyor musun?

0

0 Yorumla
KaplanBeyyy10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

5-10 dakkaya geçer

0

4 Yorumla
- musicalower1
  
  +1 yıl
  Ayağa kalktım basmakta zorlanıyorum zaten 5-10 dk oldu bile ala etkisi hâlâ var
  
  Yorumla
- KaplanBeyyy10
  
  +1 yıl
  Masaj yapıyım geçer, yapardım bu arada yardımcı olmak için
  
  Yorumla
- musicalower1
  
  +1 yıl
  Geçer demekle geçmiyor yalnız burada yaralı biri var gel de yardım et ya da yardım sağlayacak bir şey söyle
  
  Yorumla
- KaplanBeyyy10
  
  +1 yıl
  Elimden geldiğince yardım ettim instaya geç elim sana görüntülü nasıl masaj yapıcağını söylim
  
  Yorumla
Kızlarnapıyor Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Ani hareket mi yaptın acaba

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Keşke seninle tanışma frsati olsa

0

0 Yorumla
Blackburnnn Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Bu bacağadaa 🫢🫢

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyurken birden bacağa giren kramp ve bele vurması nasıl geçer?

Uyurken birden bacağa giren kramp ve bele vurması nasıl geçer?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!