Su diyeti yapan oldu mu?

Hadi ya o çok zararlı işte miden için limonlu su veya kendin sıktıgın meyve sulsrla başlaman lazım ve yaptıgın gün ksdar sebzeyle ve sıvıyls beslenmen gerekiyor diye biliyorum. 36 saat yapmıştım yıllar önce

Ben ilk 48 saat hiçbir şey yememiştim. Sonraki gün blenderdan geçirdiğim meyveyi yedim fakat insülin direncim olduğu için daha fazla dayanamadım 4. gün mecburi bitirdim. Şeker hastalarında zor biraz

Aralıklı oruçlu diyet yapsan aslında şeker hastalıgına iyi gelebilir araştır bence

Evet 4 sene önce öyle yenmiştim aralıklı oruçla ama şimdi iradesizleştim. Aralıklı oruç çok faydalı gerçekten

Evet öyle ama aralıklı oruç diyetini yaptıktan sonra bırakınca alıyorum gerş malesefff ya da çok az yedigimden mi bilmiyorum

Vücut o düzene alışıp bozulunca öyle oluyor maalesef. Tavsiyem su orucu gibi ağır şeyleri yapma bu sefer daha kötü oluyor verdiğimi alacak mıyım diye panik oluyor insan

Aynen şu an bile öyleyim biran önce versemde kurtulsam diyorum artıkk

Ne kadar vermek istiyorsun

Tam 29 30 kg ama 15 20 versemde olur şimdilik

Kan değerlerine baktırdın mı? Pko ya da insülin direnci gibi hastalığın varsa kilo vermek daha zor oluyor. İlaç kullanmak gerekiyor

Pko olabilir baktırmadım ama belirtiler var bende tüylenme gibi. Aslında başladıgım zaman ilkten iyi veriyorum özellikle ilk hafta zaten 1 haftadan uzun sürmedi hiç diyetim. Ama bırakınca yiyorumya alıyorum resmen

Pko varsa insülin direnci de olabiliyor. Bir doktora görünmeni öneririm. Ben eskiden çok sıkı diyet yapabiliyordum şimdi olmuyor artık. 15 gün diyet 1 gün ödül olarak yapsan nasıl olur

Evet iyi olur aslında