arkadaslar su orucu yapanlar ne gibi etkiler aldiklarini yazabilir mi? su orucunun zarari var midir kac gunde kac kilo verdirir verilen kilo geri alinir mi vs…
İki gün denedim bayilıyodum. Bence su orucu tamamen imkansız. Sağlıksız birde, tansiyon kesin düşüyor aclik bi anda bastiriyor ve verilen kilo da hemen alınıyor
Aralıklı orucu deneyin ben öyle yapiyorum cok daha saglikli ve hizli kilo verdirir.