Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
ben dün akşam 18.30 da başladım, 20.30 da uyudum sabah 8 de uyandım çok uykum vardı işe yaramaz mı
Aralıklı orucun cogu uykuyla gecerse ise yaramaz mı?
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
Vücut gece kendini dinlenmeye alir, iç organlar eksiklerini giderir. En doğrusu gece uyumaktir. Önemli olan uykudan önce besin tüketmemek uykudan 3 saat önce kadar yeme içme işlemini bitirmiş olmak
yani işe yarar diyorsun.. zaten normalde böyle değil uyku düzenim
sanırım sporla ilgileniyorsun günde ne kadar spor yapmalıyım sabah 8 den 16 ya kadar okuldayim 18 yaşındayım 166 boy 78 kilo. ne kadar spor yapsam veririm 10 kilo vermek istiyorum belki daha fazla
Taabiki de en kıymetlisi akşam 10 sabah 5 arası uyumus olmak. Gün içinde de 8 5 beş arasi bana iyi geliyor mesele öğünlerim için. Yağsız fit bir vücut
Şimdi kilo vermek beslenme ile alakalı olan kısım, spor vücudun sıkılaşması ile alakalı olan kısım ayırt etmektir fayda var. Kilo nerde toplanıyor bölgesel mi, yoksa göbek mi kalca mi bilmek gerek. Devamında önce kardiyo ve bölgesel egzersizlerle günde yarım saat işini çözer ama uzun vadede hiç bırakmamak sart
benim beslenmem çok kötü. göbeğim de o yüzden bu kadar çok sanırım. hep cips abur cubur falan yiyorum nugget patates makarna mantı falan bu tarz şeyler yiyorum çoğunlukla. abur cuburu tamamen kesmeye karar verdim bir ay en azından hiç yemiycem. sonuç görürüm umarım. vücut ölçülerim yanlış hatırlamıyorsam 95 85 100 en ciddi sorunum göbek ama genel olarak yağlıyım
Sürekli gaz yapar o yiyecekler bi kurtulursan kuş gibi hafiflersin ben 190 boy 110 kg yim ama yag minimal düzeyde. Yaz bana mutlaka bakalım sana program
yok özele gelemem 🙃🙃 tamamen bırakmayı düşünüyorum öyle seyleri umarım dediğin gibi olur
Aynen derhal bırak bırakınca hayat varmış diceksin😉
peki ne kadar sürede veririm bu şekilde? en fazla 15 kilo vermek istiyorum 18 yaşındayım 3 4 ay dan fazla sürer mi
6 ay alır çünkü çok gaza gelip bir anda herseyi yapmaya kalkarsan bir anda bırakırsın sonra patlar tekrar bağımlılıklar mesela düzenli filtre kahve içen biri olman gerek sevmen gerek sert bir americano bunlar yağ yakışıyor soğuk duş almayı sevmen gerek bunlar bir bütün. Çok takılma önemli olan vücudun guzellesmesi
tesekkurlerr
Rica ederim
Ben tutarim senin yerine
Amaç ne
kilo vermek
Boşuna aç kalıyorsun
şişko musun
166 boy 78 kiloyum 18 yaşındayım. 10 15 kilo fazlam var
yürüyüş yap
az ye olay bu
aşık ol
aşk acısı çek
3 ayda best model of olurusun
Amaç kalori yakmaksa uyurken yakamazsın
kilo vermek istiyorum. 166 boy 78 kiloyum 18 yaşındayım. bugün spor da yapmayı düşünüyorum evde
Ise yarar
yarar yarar bisey olmaz
Yarar