Aşk İlişkileri 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sizce sürdürülebilir bir beslenme sekli mi? Sizi zorluyor mu?
Arkadaslar aralikli oruc yapan var mi?
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
Yapmadım
Ben 🌸benim istedigim beslenme şekli buymuş meger 20/4 ya da 23/1 yapıyorum şu sira 18/6
Tebrikler 👏 kaç kilo verdiniz
14 kg gitti ama ben sporla destekledim...
Yürüyüş ile mi? @inciitanesiii
Ve ozgur olmadim beslenme saatlerinde gayet kuralına gore seker yok agir yagli yok karbonhidrat dikkst ettim hareket bol ettim uykuma da dikkat ettim bide sinir strese sokan insanlardan da uzak durdum en önemlisi buydu
Sabahlari 9 dan sonra 10 bin adim niyetlendim üşenmedim... sonra geldim 30 dk aykut hocanin programına başladım
Teşekkürler ✌️🥰
Evet yapılması faydali birsey. Vucut icinde. Organlarin temizlenmesi ve rahatlamasi icin iyidir. İff diyeti de yapabilirsin arada.
Ben yapıyorum 😊
Tebrikler :) ogunleriniz saat kaçta peki?
Akşam 8 son yemeğimi yiyorum ertesi gün 12'e kadar bir şey yemiyorum. Öğlen 12'de yedikten sonra akşam 8'e kadar bir şey yemiyorum. Tek sorun 16 saat aç kalınca, iştahsızlık meydana gelebiliyor ve istesen de çok yiyemiyorsun. Mesela önceden 4 tabak makarna yerdim. Şimdi 1 tepeleme makarnayı zar zor yiyorum. 1 dürümün sonuna doğru kendi kendimi zorluyorum. Fiziksel olarak da kemerin son deliğine geldim. Eskiden ayva göbeğim çıkan tişörtlerde artık çıkmıyor. Bu gidişle yeni kıyafet almam gerekecek. 1 hafta da bile doğru yaparsan bedeninin şekillenmeye başladığını görebilirsin.
Ben 18 saat aclik 6 saat beslenme diye düşünüyordum dayanılmaz mi akşam 5 ten ertesi gün 11 e kadar
Vücudundaki kasa da zarar verebilir. Ayrıca gerek de yok. 16 saat sonra bile yemek için kendini zorluyorsun çünkü mide oldukça kücülüyor. 16 saat ile başla yavaş yavaş arttırabilirsin.
Tamamdir🥰🥰
😊😊😊
Arasa oluyor