Mutluluk zayıf ve fit vücut mudur, hunharca yemek midir?

Sağlıksız beslenmek sadece kendini kandırıp, mutlu olduğunu zannedip, aslında kendine zarar vermektir.

Mutluluğun yemekle ya da yememekle bir alakası olmamalı.

Sağlık en önemli mutluluk kaynağıdır. Sağlıklı fit bir vücudun hormon dengesi de düzgün olacağından mutluluğa büyük katkısı olur.

Başarı en büyük mutluluk kaynaklarından biridir, sonra düzenli cinsel hayat çok önemli mutluluk için.

Mutluluk için aşırı yeme isteğinin kaynağı şu diye biliyorum ;

İnsanı mutlu hissettirecek en önemli şeylerden biri de başarıdır. Bir şeyi, bir hedefi başarınca beyin bir hormon salgılıyor diye biliyorum, ismini unuttum şimdi hormonun, o hormon mutluluk veriyor. Ama aynı hormon sürekli yiyince de salgılanıyor.

Bundan dolayı bir şey başarmaya cesaret etmeyen, bir şekilde kendisini başarısız hisseden insanlar o mutluluk hissini yaşamak için sürekli yemek yiyorlar, tabi bu da yalancı bir mutluluk hissi ile birlikte aşırı kilolu sağlıksız bir vücuda sebep oluyor.
(Burada başarıdan kasıt sadece iş hayatı değil, sosyal hayatta da başarılı olmak, cinsel partner bulup seks hayatı sağlayabilmek vs...)

Yani gerçek mutluluk bedel ödenmesi gereken bir şeydir.

Önemli olan başkalarını düşünerek yemektir. Yaradan da ona göre vücudunun sağlığını verir. Ne tok ne de aç kalkacaksın. Ölçülü yemek ruhu da bedeni de besler.