Diyet menüm nasıl, yorumlar mısınız?

Gizli Üye

(25-29)

Kabak, havuç ve mantarı soteledim. O sırada tavuklar haşlanırken soteye tavuk suyundan da ekledim dldl sonra yoğurda sarımsak, kornişon turşu be mısırı ekledim karıştırdım ve tavukla birlikte soteye koydum ve hepsini birbirine karıştırdım, lezzetli oldu.

Sizce diyet yapmak isteyen biri için fazla mı kalorili gibi rlrlrl ya da iyi gitmiş miyim?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Kabak havuc mantar misir tavuk bunlar ok.
Amaaa
Misir salataya eklenirse 1 yemek kasigi diyor diyetisyenler (im)
Mantar tek basina tercih edilmeli. Sebze grubuna girer. Tavukla fazla olmus.
Ozetle sebze grubu ve et grubunu az yagla soteleyerek ve ustune misirda ekleyerek kalorisi normalden bir tik fazla bir yemek hazirlamissin.
Tavsiyem sebze grubu ekmek grubu ( yani misir, corba , simit , kruton) yogurt ve salata ayri
Tavuk salata yogurt az tursu (tuzdan dolayi su tutar diye onerilmez) olarak yapabilirsin 😇💙

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani menüdeki fazlalık turşu mu ama tarife sote yoğurtla oluyordu bir de tam anlayamadım galiba şimdi neler fazlalık olmuş 😬
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  Tursu basli basina sorun zaten. 1 2 kornison ok
  Misir sadece 1 yk kullanilmaliydi sen ne kadar kullandin onu da dusun.
  Tavuk+salata+sebze+ekmek grubu hepsinin1 ogunde kullanmissin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım mısırsız ve turşusuz hatta mantar ya da tavuktan biri de çıkmalı dediniz ona göre uygulayacağım bir daha ki sefere o halde dimi böyle uygun
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  Aynen dogrudur
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

primadonna_girl Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Canım çekti ya. Afiyet olsun sana.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🙏🙏
  
  Yorumla
AngelInHeaven90 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 41%

+1 yıl
Sağlık konusunda 844 cevap paylaştı.

Güzel olmuş ellerine sağlık

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalorili olmamış dimi
  
  Yorumla
- AngelInHeaven90
  
  +1 yıl
  İdeal bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır ✨
  
  Yorumla
Bukern Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 78%

+1 yıl

İyi guzel de canım çekti addf

0

0 Yorumla
2umraa Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 73%

+1 yıl

gayet iyi kalori de fazla degil

0

0 Yorumla
soruperisi Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Güzelmiş

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalorili olmamış dimi
  
  Yorumla
- soruperisi
  
  +1 yıl
  Zeytinyagiyla mi yaptin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğal zeytinyağı vardı evde onunla
  
  Yorumla
şairimsi00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

gayet ideal görünüyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalorili olmamış dimi ideal yani
  
  Yorumla
TheLaady Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 38%

+1 yıl

Güzel görünüyor, iyi

1

0 Yorumla
ayselgurelderler Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

Çok kalorili bu

0

0 Yorumla
Nawdeniz Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 79%

+1 yıl
Sağlık konusunda 302 cevap paylaştı.

Yemek nerde 😂

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kaç kilosun da

0

0 Yorumla