Sürekli gaz sıkışması yaşıyorsan sürekli bunu tetikleyen bir şey var demektir, bu tetikleyiciyi ortadan kaldırmak gerekli. Bu da laktoz intoleransı gibi bir durum olabilir. Doktora giderek muayene olmalısın ki bunun sebebi ortaya çıksın, sonrasında uygun çözüm bulunur, sen de rahatlarsın.
Benden sana tavsiye , uzun süre süt ile yapılan bir şey yeme, uzun süre unla yapılan hiç bir şey yeme. Şekeri tamamen sıfırla. Bunu 1 hafta dene çok rahat edeceksin. Karnın inecek resmen.