Arkadaşlar size bir soru soracağım yardımcı olur musunuz?

Xper 3 Yaş: 26

Havalar soğudu yaşadigim yerde tekrardan ve modum düştü Nisan ayında havalar bir açılıyor bir kapaniyor spor yapmayi bıraktım.

Günde 1 saat bisiklet sursem sağlıklı beslenme programı ile birlikte ayda kaç kilo veririm

150 boy

56 kilodayım şu an şiştim iyice.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

_Steampunker_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Beslenme ve uyku saatlerine de dikkat etmelisin fazlalıkları kalça ya da bacak bölgesindeyse verirsin ama göbekte kalıyor.
Ben de sık sık bisiklete çıkıyorum fazlam hep göbekte birikiyor

1

8 Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Bendede tam tersi hiç göbek olmuyor yok yani.
  Bende kalça ve kol var fazlasıyla.
  
  Yorumla
- _Steampunker_
  
  +1 yıl
  Kalçaya faydası olur kol için emin değilim. Nerde sürüyorsun bisikleti?
  
  Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Cadede sokakta filan parkta heryerde yasagigim yer küçük çok trafik olmadığı için rahat oluyoe
  
  Yorumla
- _Steampunker_
  
  +1 yıl
  Ben sahil tarafında sürüyorum yağ yakmak isteyince çimde kullanıyorum baya etkili oluyor. Deneyebilirsin
  
  Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Anlıyorum ama yaşadığım yerde öyle bir yer yok yani sahil kenarı yok.
  
  Yorumla
- _Steampunker_
  
  +1 yıl
  Parklarda deneyebilirsin ya da hafif yokuş çıkacaksın
  
  Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Cikiyorum evet
  
  Yorumla
- _Steampunker_
  
  +1 yıl
  İyi sürüşler ✌️
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Giflendin Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Çok merak ettim boy kilon süper belin de inceyse basenler kalınsa çok iyi fiziğin vardır çok kadınsı. Görebilir miyim seni duruma göre tavsiyelerimde olur

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Hayir sadece bisimletle olmaz tum vucut calsmalsin

1

2 Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Anlıyorum ama biraz onkonuda tembelim.
  Daha önce bisikelet sürmeye başladığımda bölgesel oalrak seunlu şişkin olan yerlerimi eritmeyi başarmıştım zaten.
  Kolum ve basenim incelmisti.
  
  Yorumla
- Benchbas
  
  +1 yıl
  Spora yazil daha ii
  
  Yorumla
istedigiyerdeyım Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 71%

+1 yıl

şiştınmı bence sen en dogal en dıkkat cekıcı bır kızsın kanka

0

4 Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Saol kanka
  
  Yorumla
- istedigiyerdeyım
  
  +1 yıl
  dsen benı tanımadın sanırım :D
  
  Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Tanımadım xjsjs
  
  Yorumla
- istedigiyerdeyım
  
  +1 yıl
  tkıp atarmısın rıca etsem
  
  Yorumla
ecemsiz Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 43%

+1 yıl

Yürüyus yapsna yine sana iyi olur

1

1 Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Yürüyüşle denedim zor veriliyor.
  En iyisi bisiklet hatta bunun için paraya kıydın bisiklet aldım aksilik havalar soguk
  
  Yorumla
MikanTheBear Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Gayet güzel zayıflama bence kadın biraz balık etki olmalı

0

5 Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Gerçekten hoş durmuyor ya herkes zayıf kızlara bakıyor.
  
  Yorumla
- MikanTheBear
  
  +1 yıl
  Basen filan mı var
  
  Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- MikanTheBear
  
  +1 yıl
  O zaman sıkıntı olabilir evet
  
  Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Aynen kol ve basen fazla bel ince ama kötü duruuyor tabi haliyle
  
  Yorumla
KalkKızCayyDemlee Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Sen elinden geleni yap verirsin elbet 😊

1

0 Yorumla
yagmurdakıkadınn Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 88%

+1 yıl

ıyı gıbısın canım fotonda öyleydın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Orta tempo cok iyi olur

0

7 Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Teskekurler ne kadar veririm ki ayda hergun sürsem saglikli beslensem
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Şişkinlik dediğin bölgesel mi tam
  
  Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Bölgesel kol bacak ve yüz bölgesi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tek basına cycle yetmez tabii cardio için yeterli, core bölgeni çalıştır
  
  Yorumla
- Girlandgirl9
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim saol☕
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Detaylı konurusuz tkop ettin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @melikenin_oreosu
  
  Yorumla
lenii Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

tam olarak ne istediğini anlayamadım ((:

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Harikasın ya

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar size bir soru soracağım yardımcı olur musunuz?

Arkadaşlar size bir soru soracağım yardımcı olur musunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!