Güncellemeler
+1 yıl
Fikirleriniz önemli
Güncellemeler
+1 yıl
Oy verin oy be
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Özel Gün & Sürprizler
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
180 boy olup 60 70 kilo olan erkekler üflesen uçacak gibi duruyor 88-92 kilo olup kasa cevirsen mis gibi olur işte
En fazla 81. 84 kilolu sinifina girer bence. Kemik ağırlığını bilmen lazim ama.
Erkekler çok fazla kilolarını belli etmiyor ama 70 ideal. 75 de olabilir.
Yağ oranında fazlalık varsa kötü durabilir ben şu an 1.80'e 87yim ve benim hedefim 75
Saçmalama bence gayet iyi
Zayif ve uzun erkeklere yakışmıyor
Tam kilondasin
Göbeğin olduğunu düşünüyorsan da karin kası yap
Kaslı ise değil. Kassız ise 80 e düş
75-80 arası bence
Vücut kitle indeksi hesaplansın hemen
Yapabilir misinn
O ne ki
Ben yağ oranı vs ile ölçülüyor biliyorum
70 olman lazim 10 kilo vermelisin aşağı yukarı
70 ideal bence
Boyunuza göre 75-80 ideal fazla zayıflamayın
75-80 ideal
Fazla da yağsa eger kas olarak o kiloysa sorun yok
80 ideal