Bu ara çok yağlandım. Nasıl yakacağım?

Master Yaş: 31

Tartı aynı ama kas oranı azalmış belli yağ artmış. Kalınlaşma var. Diyetisyene gitsem mi acaba yoksa eski diyet listelerimi kullansam faydası olur mu?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Aşko bence diyete başla spora zamanın varsa spor da yapabilirsin. bence eski listelerini kullan. kalori açığı oluştur mesela normal de 1600 kalori alıyorsan 1300 kalori almayı dene her gün. çok yağlı yiyecekler yeme. kalorisi düşük yiyecekleri tüket. birde şekeri olabildiğince azalt şeker de iştah açabilir. ama tamamen kesme

0

1 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  +1 yıl
  Umarım aşko 🥲

En İyi Cevaplar

FigmudSreud Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 442 cevap paylaştı.

Yağlı vücut bölgelerini kalorifere hafiften dayıyorsun, cayır cayır yakıyor yağları ehehe

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  +1 yıl
  Doğalgazı açınca diyetisyen ücretinden çok fatura geliyormuş diyorlar
  
  Yorumla
- FigmudSreud
  
  +1 yıl
  İnanma sen onlara Karadeniz'de boşuna mı gaz bulduk o kadar
  
  Yorumla

gizemlikız4444 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 484 cevap paylaştı.

Spor yap

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

EZELBAYRAKTAR_ Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Günlük bazda kalori açığı oluşturup, ağırlık+cardio antremanları yaparsan istediğin görünümü elde edersin.

0

1 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  +1 yıl
  Evet biliyorum ama çok istikrarsızım bir süredir
  
  Yorumla
GentlamanBoys Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Diyete başlasan 2 kg daha garanti alirsin

0

4 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  +1 yıl
  Hı aynen
  
  Yorumla
- GentlamanBoys
  
  +1 yıl
  Sen sus
  
  Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  +1 yıl
  Aynen aynen
  
  Yorumla
- GentlamanBoys
  
  +1 yıl
  Ok
  
  Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Boy ve kilon nedir?

0

0 Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Evde egzersiz yap hocam

0

0 Yorumla
NotYourBabygirl Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Akşam 5 gibi yemeği bırakınca çok fark ediyor

0

3 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  +1 yıl
  7’de yiyerek 30 kilo vermiştim sayılır mı
  
  Yorumla
- NotYourBabygirl
  
  +1 yıl
  Ben kendime acı çektirmeyi seviyorum galiba 😂
  
  Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  +1 yıl
  Fazlasıyla. Üstelik günde 6 öğün yiyordum emin ol.
  
  Yorumla
Bulutsencer Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 820 cevap paylaştı.

Spora başla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bu ara çok yağlandım. Nasıl yakacağım?

Bu ara çok yağlandım. Nasıl yakacağım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!