Kuyruk (poçik) sokumu ağrısı yaşadınız mi hiç?

Malefiz1313

Master Yaş: 26

nasıl geçiyor tedavisi çok mu acıtıyor yaşadınız mı hiç?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Tersy Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 58%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Oturuş bozukluğu nedeniyle eskiden çok yaşadım. Ayrıca zayıf olduğum için daha çok batıyordu. Biraz kilo aldım, düzeldi. Oraya çok sert masaj yaptırırdım, o derece ağrırdı.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.
- + Zaman zaman oluyor. Kendi kendine geçiyor. Hatta bir haftadır var. Hergün biraz daha azalıyor. Neden oldu bilmiyorum.
- Kuyruk sokumu ağrısı
- Halk arasında poçik denen kuyruk sokumu, omurganın en alt ucunda, genellikle 4 kemiğin kaynaşmasından oluşan üçgenimsi bir yapıdır. Kuyruk sokumunun görevleri aşağıdaki gibi sıralanabilir:
tendonlar, bağlar ve kaslar için bir bağlanma yeri oluşturmak
bazı pelvik taban kaslarının eklenme noktası olmak
oturma pozisyonundayken kişiyi desteklemek ve dengelemek
Yapılan araştırmalar kuyruk sokumu ağrısının, kadınlarda erkeklere oranla 5 kat daha fazla raporlandığını göstermektedir. Bu durumun olası nedenleri aşağıdaki gibi sıralanabilir:
Kadınlar, pelvik rotasyon miktarını azaltabilen ve kuyruk sokumunu daha fazla hasara maruz bırakan, daha geniş bir pelvik yapıya sahiptir.
Kadınlar, otururken kuyruk sokumuna daha fazla ağırlık verme eğilimindedir. Bu oturuş bozukluğu, kuyruk sokumunun hasara daha duyarlı hale gelmesine neden olur.
Doğum sırasında, bebek kuyruk sokumu üzerinde hareket ederken akut hasar geliştirebilirler.
Pelvik kas krampları da kadınlarda artmış kuyruk sokumu ağrısında rol oynayabilir. Fiziksel değerlendirmelerde, kadınlar adet öncesi dönemde büyük oranda artmış kuyruk sokumu ağrısı rapor etmiştir.
0

2 Yorumla
- SymrnaCityStyle
  
  +1 yıl
  Devamı için: www.medicalpark.com.tr/.../hg-2137
  
  Yorumla
- SymrnaCityStyle
  
  +1 yıl
  Bu da var: www.medicana.com.tr/.../kuyruk-sokumu-agrisi
  
  Yorumla

teflon-_-tava Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Usutmekten oluyor genelde. ya da ağır kaldırmaktan. bel fıtığı varsa başlangıç olarak baş gösterir genelde

1

14 Yorumla
- Malefiz1313
  
  +1 yıl
  tebrikler
  
  Yorumla
- teflon-_-tava
  
  +1 yıl
  Deneme sinavimiydi bu 🤔
  
  Yorumla
- teflon-_-tava
  
  +1 yıl
  Belden anlayanlari ise falanmi aliyorsunuz
  
  Yorumla
- Malefiz1313
  
  +1 yıl
  ya hastayım ben bana tedavi lazm neden oldu degil
  
  Yorumla
- teflon-_-tava
  
  +1 yıl
  He doğru.
  sıcak tutmak ve anlayan birinden dikkatli masaj iyi geliyor. bide yerden bişey alırken kalkarken çok dikkat etmen lazım. hem şimdi hemde iyileştikten sonra.
  
  Yorumla
- Malefiz1313
  
  +1 yıl
  iyileşme acı bir süreç yapamam ben ya korkuyorum
  
  Yorumla
- teflon-_-tava
  
  +1 yıl
  Yapmazsan çok ilerler.70 lik nineler. gibi kanbur olur yuruyemezsin bile
  
  Yorumla
- Malefiz1313
  
  +1 yıl
  ((
  
  Yorumla
- teflon-_-tava
  
  +1 yıl
  Öyle
  
  Yorumla
- teflon-_-tava
  
  +1 yıl
  Tam dayakliksin hem açıyor diyosun hemde elleme 🤔
  
  Yorumla
- Malefiz1313
  
  +1 yıl
  acıya dayanıklı değilim
  
  Yorumla
- teflon-_-tava
  
  +1 yıl
  Corse tak bı sure ve ufak egzersizler yap. ama bilinçli olsun. youtubede bunlar için egzersiz olmalı.
  Ayrıca masaj falza can acitmaz.
  
  Yorumla
- Malefiz1313
  
  +1 yıl
  sen beni anlamıyorsun 🤕
  
  Yorumla
- teflon-_-tava
  
  +1 yıl
  🚬🚬🚬yak bı tane anlat bakalım neymiş derdin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

EngineerMan07 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Pörç batması denir halk dilinde o olabilir fazla oturmaktan olur

1

6 Yorumla
- EngineerMan07
  
  +1 yıl
  Bi kaç sene önce akrabamızın başına gelmişti bi sınıkçı teyze önerdiler götürdük değişik Bi tedavisi var
  
  Yorumla
- Malefiz1313
  
  +1 yıl
  evet kemiği çekiyor sınıkçı düzeltiyor hastada bağırmayan ölüyor acıdan
  
  Yorumla
- EngineerMan07
  
  +1 yıl
  Ewet aynen öyle rica etsem takip edin tanışalım kardeşim lütfen ya
  
  Yorumla
- Malefiz1313
  
  +1 yıl
  burdan iyi ))
  
  Yorumla
- EngineerMan07
  
  +1 yıl
  Lütfen kardeşim ya
  
  Yorumla
- EngineerMan07
  
  +1 yıl
  🙃.
  
  Yorumla
Andromeda999 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Poçik kaldırma uygulayan alternatifçiler var ama zor diye biliyorum. Poçik kaldıtmak için makata oarmak salıyorkar diyr biliyorum. Ama çözüm olanlar var diye duymuştum

1

0 Yorumla
Gimme_More Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Ponçik okudum, affedin 🙈

1

0 Yorumla
Beyyfendi_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

İlk defa senden duyuyorum desem yeridir.

1

0 Yorumla
Sonegobükücü00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Hayor yaşamadım. Düştünmü yoksa

1

0 Yorumla
Romantikçaki Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Çok ağrılı dayanılmaz bir şey diye biliyorum

1

0 Yorumla
UluGökKurt Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 327 cevap paylaştı.

Yaşadım. Kıl dönmesi çıktı. Ameliyat şart.

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kuyruk (poçik) sokumu ağrısı yaşadınız mi hiç?

Kuyruk (poçik) sokumu ağrısı yaşadınız mi hiç?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!