49 kilo bir kiz nasil zayiflar?

Kardesin begenmis ama. Hep begenilen kizlar 41 kilo falan zaten 49 kilo olup begenilen hic gormedim

Yaniliyorsun kardesim sürekli kilo almasını istiyor. Sana bir başka ornek veriyim kuzenim 1.65 boyunda kilosubildim bileli 48 49 arasi nisanlisi kilo almasini istiyor ama alamıyor. Giydigi kiyafetleri begendiremiyor kendisine tasiyamiyor kilosundan dolayi

Hafiflemek istiyorum

Zaten hafifsin. Eğer bölgesel problemlerin varsa cardio ile bölgesel yağlanmayı azaltırsın

Kardiyo ne. Zayiflatir mi

Egzersiz gruplarına denir. Youtube'da istemeyeceğin kadar video var bunun hakkında. Genel değilde tek bölgeden sorunluysan (kol veya bacak vs) bunun için egzersizler yapıp sıkılaşabilirsin. Ama kesinlikle yemenden azaltma. Hatta arttır. 45 kilo kassız bir vücutla 50 kilo kastan olusan vücudu karlılaştirirsan 50 kilo hem daha estetik hem de daha zayıf durur. Sporda çalişmanın karşılığını almak için iyi beslenme de şart. Sporla ilgili blogları okuyup bilgi sahibi olabilirsin. Şimdiden başarilar

50nin zayuf durucagini sanmiyorum

Benim boyum 160 küsür ve 55 kiloyum. Yazın 50 kiloydum ve gayet fit bir vücudum vardı çünkü yağ oranım azdı, spor yapıyordum. Şimdi de 2-3 kilo versem yine aynı görüntüye kavusurum

obezsin sen 20 kilo vermen lazım bence

Yorum için teşekkürler ama fiziğimden şuanlık olmasa da memnunum. Anorexia belirtilerini fazlasıyla gösteriyorsun. Uzmana danışmanı tavsiye ederim

42 kilo olan arkadasim saglikli ve yasayabiliyor ama

Senin için ideal olan kilo 54 arkadaşın içinde öyle. Bazıları yapı olarak zayıf olurlar ve kilo almaya çalışırlar senin yapında 49 kilo altına el vermiyor demekki. Ayrıca gerçekten çirkin bir görüntüye sahip olursun göğüslerin yok olur, hormonal bozukluklar başlar ve hormon bozukluğu başlarsa sana ilaçlar verirler daha çok şişersin 49 kiloyu mumla ararsın :) Kilonu koru.

o inebiliyosa bende inerim arkadaşım

Herkesin bünyesi farklıdır canım ben olacakları söyledim beslenme ve diyetetik okuyan biri olarak :) İnebiliyorsan in

3 5 kilo vermem lazım bence. siz kıskanıyosunuz böyle konuşuyosunuz zayıfsın diyen hiç bir kıskanca inanmıyorum heğpinize inat 10 kilo vermeyen en adidir

Neyini kiskancam kemik olmanimi guldurdun beni :D kiskanacak biri deilim bak inan ben 24 kilo verdim ha kilolu olmak sorun ama sen normali bozmaya çalişiyosunki bu piskolojik bir sorun ben bugüne kadar kimseyi kıskanmadım kilolu OLdugum zaman bile :D cnku allahim beni zaten güzel yaratmiş
İSTİYORSAN 20KİLO VER ŞİMDİ BB

Seni ilgilendirmez zayiflama yontemi bilmiyosan gelip burada nasihat verme bu tip sacma nasihatlara karnim tok kusura bakma ilgilenmiyorum

Ben nasihat vermedim olanı söyledim ben düşündüğümden öyle yazdım ama ne halin varsa gör istersen eri bit banane düşünende kabahat istersen 30 kiloya düş ama o zamanda buraya gelip yazma çok kilo verdim nasıl alabilirim vs... şu an o yolda ilerliyorsun çünkü... Allah akıl versin. Ama gerçekten artık beyninden vermeye başlamışsın bu yorumunda onun göstergesi

Kilo almak miiii iyyyyy aslaaa

Depresyonu da denedim olmadi denedigim yontem kalmadi

depresyon denenmiyor. kendiliğidnen geliyor

Yasadim diyorum olmadi tam tersi aldim

oho bende alsam keske ya bu arada eminim kilon tam yerindedir verme deri sana.

Asil snn kilon yerinde gelip bude hava atiyosun ayip cok agliyoruum sizi girdkce dahada hirslanip agliyorum ayip ya

ne ayıp be çubuk makarna gibiyim çirkinim oğlum kilo almam lazım delirtme adamı gelir yolarm saçını başını

Kilo almaman lazm hatta 4 kilo bile vereblrsn keske bende cubuk makarna gbi olsaaaaam:"(((*

Kilon *

Ya kardesim ne egosu. Kilom berbat ayrica zayiflamak icin sordum. Zaten oyle diyenleri eksiliyorum bana gercek bir yontem soyleyin zayif falan degilim 40 olmak istiyorum

Bak gizli kardeşim senin iyiliğin için diyorum kilo alma ya da verme senin boyunda kilonda bir suru arkadasim var hepside fistik gibi ve onlar kadar teklif alan kizlar görmedim ben. ben kisayim ama kilo boy orantili 170 kizlarda var onlara uzun deyip bana gelen bana su kizi ayarla diyen çok oldu o yüzden diyorum ama kemik gibi olanda var 175 boyu var kziin 48 kilo bir kere orantili durmuyo Allah akil versin ne diyin

Ben oyle dusunmuyorim 40 olunca fistik olucam kendimi asiri kilolu hissediyorum yemiyorum icmiyorum

Zıkkım ye sen :D daha ne yicen dimi :D kilo alirsin sonra mazallah

Aynen :(