Okb olan var mı?

istenmeyen düsünceler , bu okb genelde mükemmelliyetçi insanlarda olur. normalde herkesin beyninden katılmadıgı düsünceler geçebilirmis ama biz bunun üstünde durup buna takılı kalıyoruz a bu nerden çıktı bu benım düsüncem değil diye üzülüyoruz tepki verince büyüyor bu okb

Yaa benim düşüncelerime benziyor o zman ya bende de son zamanlarda böyle başladı

lütfen üstüne gitme, kendini damgalama okb var diye, unutmaya bak. ben başka ad bulamadığım için böyle yazdım. izzet güllü dinle anlarsın ne dediğimi. youtube da. bak psikolog demişti zihnimiz otoban gibi, orada bir dolu araba. ve düşünceler böyledir gelir geçer, her aklından geçen senin düsüncen değildir, o rahatsız eden düsünce geldiğinde onu geçiştir hayata devam et okb ona tepki verdiğimiz korktugumuz zaman güçleniyo..

Cok zorlanıyorum çok ağlıyorum

geçebilecek bir şey bu, inan buna. psikolog beyhan budak, merve okhız, izzet güllü, hepsi youtube da izle lütfen olur mu