Erkek olarak çok utanıyorum kız gibi kalçam var dizimden gıcıma kadar vücuduma oranla çok büyük genel olarak her günümu evde yatarak geçiren biri deilim spor salonuna gitme gibi bir imkanım zamanımda yok ne yapabilirim gülmeyin ahhahaahadsbsvsv?:)
Cevabın nedir?
Cevapla
Çok Süper Cevap
şeker, karbonhidradı (ekmek vesaire) en aza indirmen lazım. günde 20 dk spor yap, bu süreçde sana yardım edebilirim. bazı android uygulamalar var, spor hareketleri gösteriyor. onları önerebilirim. Ben 81 kilodan 64'e kadar düştüm bu yöntemle, sana yardımcı olmak isterim. yani benim yöntemimle ilgileniyorsan detayları yollayayım.
05 Yorumla- Soran1 yıl
Olur dostum
- 1 yıl
"30 günde baklava dilimi" telefonundan bu programı indir. ilk seviyeden başla, en kolaydan. bol bol su iç. şekerli şeylerden uzak dur. tam buğday ekmek yiyebilirsin, 5-6 dilim günlük. protein ağırlıklı beslen. yürümeyle aran nasıl bilmiyorum ama çıkıp biraz da yürüyüş yap. Bunları rutin hale getir, bana yazabilirsin bu süreçte,
- Soran1 yıl
Ya zaten esnaf tarlacı karışımı bı isteyin zeytinyağı incir kestne alım satım gibi ağır işler çok çok günüm negatif geçmiyor
- 1 yıl
gayet iyi o zaman, sporunu yap, dediğim gibi, günlük tartılırsan motivasyonun çok artar, ilk günler çok değişmeyebilir, tabii.
kalori takibi yapmanı da öneririm, günlük alman gerek kaloriyi al, fazlasını alma yeter. programa kilonu falan giriyorsun, o kaç kalori alman gerektiğini söylüyor, yediğini oraya giriyorsun, takip ediyorsun. umarım başarılı olur bol şans.. - Soran1 yıl
Teşekkür ederim ❤️🔥
Kapat
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
2
Cevap
1Cevap
Sağlık & Diyet konusunda 588 cevap paylaştı. Çoğu kız kalçası top gibi olan erkeklerden hoşlanıyor imiş bunu göz önünde bulundur bence 👍🏻
01 Yorumla- Soran1 yıl
Sanmam 😶 kızlara yakışıyor valla Volvo tamponu gibi olanlar ama erkeklerde ne bilim🙃
Bu utanılacak bir şey değil bence ki erkeklerde büyük kalça seven kişiler de var ama yine de rahatsız oluyorsan evde spor yapmayı dene bir arastır bakalım video izleyerek belki çözümü vardır bilemedim
01 Yorumla- Soran1 yıl
Ya ama ark ortamında konusluyor şaka olsada alay oluyorum yanlış anlama kızlara yakisiyo büyük... Ama çoğu erkek bundan rahatsiz kesin
- Guru Yaş: 22 , eic 45%1 yıl
Spor yap. BASSSSS
01 Yorumla- Soran1 yıl
Spor salonu gidemem evde yapmalik ne önerirsiniz ve ileride boyum uzama durumu var biraz daha ozaman toplayabilrmiyim. Genetik olarak uzama geç kalıyor
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > Sorular > Bı erkek olarak çok utanıyorum afedersiniz kızlardan fazla kalçam var dizimde. Gıcima kadar vücudunma oranla çok büyük?
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?