Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Merhaba göbeğimi erimesi için hergün sirkeli su içmeye başladım yediklerime de dikkat ediyorum vakum egzersizine de başlayınca dümdüz bir karnım olur mu
Dümdüz bir karın için?
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
Mekik çekmeniz lazım
Yağlanması kolay yakması zordur o yüzden bol bol kardiyo yap yediğin kaloriyi yak bide yağlı yemeklerden uzak dur
Of evetbya bir şeyi fazla yiyince hemen göbeğim çıkıyor
Metabolizma ile alakalı bi durum günde 20 öğün yesem vücudum hep fit duruyor 10 senedir 74 75 Arası gidiyor kg
Aslında benim de kilom hep aynı şekil ama ne kadar zayıflarsam bile o göbeğim gitmiyor
Göbek zayıf olmakla gitmez orada devamlı bir yağlanma olur olay senin kardiyo yapıp ve ardından kas yapıp yağı eritmen olur 😆
Of onunla da uğraşmak gerekiyor demi neler yapmam lazım kardiyo falan yeter mi yoksa mekik plank falan lazım mı
Bazı telefon uygulamaları var sana hangi bölgeni geliştirmek istediğini soruyor ve her gün düzenli olarak onun dediklerini yapıyorsun farklı hareketler var aynı zamanda hem göbek hem kalça bölgesi için hareketler felan gösteriyor bu arada uğraşmak gerekiyor kısmı 3 kuruşa 5 köfte yok 😂
Keşke 3kurusa 5 köfte olsaydı djdj bir tane indirdim işte geçen bakalım onu uygulacam göbek ve popo yapsam miss
Yapılabilir ben 1 sene felan spor salonuna gitmiştim baya sağlam vücut yapmıştım önemli olan 1 ila 2 hafta üşenmeden yapmak sonrasında zevk alıyorsun zaten 😅😅
Ama evde yapınca çok zor oluyor ne yapcagını bilmiyorsun falan filan
Evde yaptığın spor naturel olur ve eğer sağlam yaparsan çok sıkı vücut olur
İşte evde spor salonuna gidicek param yok şu anlık djd
Zor tr de fiyatlar ne bilmiyorum ama burada aylık 20 Euro 😅
Çalışmıyorum onun için aileme yüklenmek istemem de euro derken nerdesin ki
Ozaman evde yapmak zorundasın emin ol faydasını görürsün evde yaparak (Fransa)
İnşallah görürüm vaoav güzel yer
Cidden güzel yerleri var yani 😀
Görmedik inşallah bir gün be
Olur daha önünde uzun yıllar var inşallah
Pek sanmıyorum ama hayırlısı
Ben 18 yaşında geldim sen düşün 😀
Taktik alayım
Yoook öyle 3 kuruşa 5 köfte ajdjjfj 😅😅😅😅
Yav 6 kuruş veriyim be
Mesaj at bana da anlatayım madem ama 6 kuruşu isterim peşin veresiye yok 😅
Peşini nerden bulim dileneyim bari djdjd
Hahaha Türkiye’de iyi para var çok kazanıp buraya gelmek istemezsin sonra 😅☺️
Spor yapıyormusun
Yok yapmıyorum
Nasıl göbeğini eritmeyi düşünüyorsun
İşte başlıcam spora da uygulama indirdim falan bakalım bunları da yaparım tabi
Spor konusunda sana yardımcı olmak isterim
Ay gerçekten mi teşekkür ederim
Mesaj atabilirsin
Atılmıyor istek attım
Yağ oranın düşük mü vakum egzersizlerine başladın?
Zayıfım sadece göbeğim var zaten
Zayıfsan nasıl göbeğin var.
Zayıf insanlarda da göbek vardır
Sıkı değil o zaman göbeğin?
Yani olabilir tabi o da işte düz istiyorum
Karın çalışmayı da deneyebilirsin. Vakum egzersizinin çok yararlı olacağını düşünmüyorum.
Yani vakum dememişler baya etkili olmuş ama bilmiyorum yinede
Benim bildiğim vakum egzersizini poz verirken falan kullanıyorlar. Hani çok ekstrem şeyler.
Bilmiyorum arastirinca farkıydı sanki ya
"Son yıllarda klinik kullanımının yanında vücut geliştirme hedefi olan bireyler arasında da uygulanan vakum egzersizi uygulaması ile potansiyel olarak bu kasların daha sıkı olması yoluyla karın çevresini daha sıkı bir görünüme kavuşturmak hedeflenmektedir."
Ben ne kadar yesem de hep düz ve zayıfım
Çok zayıf olmakta iyi değildir.
Bende zayıfım sadece göbeğim var
Spor yaparak sıkılaşman lazım aşko
Boy ve kilon nedir şu an?
Kilo boy ver bakalım bıdık