Diyette kahvaltı yerine ne yiyebilirim?

Ben aralıklı oruç yapıyorum 2 ögün ve ilk ögünüm 11de. Genelde yumurta zeytin maydonoz filan yiyorum ama yumurtadan maydanozdan nefret ediyorum. Hiç sevmedigimden diyetimii sürdüremiyorum. Onun yerine ne yesem normal yemek mi yesem hani akşam yemeginde ne yiyorsam kısır brokoli karnabahar falan o şekilde yesem olur öu? Yapan veya yapmış olan var mı diyet nasıl verdiniz kilo?