Arkadaşlar çok zayıfım ya, yanaklarımın dolgunlaşmasını nasıl sağlayabilirim? Yüzümden nasıl kilo alabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Ben çok zayıfım ama yüzüm çok daha zayıf görünüyor. Ne yaparsam yapayım iki kilodan fazla kilo alamadım. Yüzden nasıl kilo alabilirim? Tavsiyesi olan var mı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

idealkiloxcom Takip Et
Bilge Yaş: 52 , eic 73%

+1 yıl

sana vereceğim tavsiyeleri okursan benim gibi olabilirsin...

Kilo almak istiyorsanız öncelikle dahiliye uzmanına görünmeniz gerekir. Bu çok önemli bir aşama. Kilo alamamanın nedenleri tespit edilmeli. Eğer parazit varsa önce bunlardan kurtulmanız gerekir. Tahlil sonunda parazit çıkmaması bile parazitiniz olmadığı anlamına gelmiyor. Zira bu tahlillerin en az 8-9 kez tekrar edilmesi sonucunda kesin bir sonuç alabilirsiniz. Bu nedenle parazit dökücü ilaçlardan bir kez kullanabilirsiniz. Eğer başka bir sağlık sorununuz yoksa şu önerileri mutlaka dikkate almalısın.
1. Öğün sayını en az 5 yapmalısın. 1,5-2 saatte bir vücudunun beslemelisin.
2. Ginseng kullanabilirsin, vücudu genel anlamda iyileştirir.
Ancak daha ayrıntılı bir yorum yapmak istiyorum sana.

Öncelikle ideal kilonu idealkilox. com da hesaplat.
Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
Ya da
ordan kilo alma sayfasını oku. https://
/#! kiloal/cuy0
Bir de kendini güçlendirmen için de şu yazıları mutlaka oku hiçbirşeyin kalmaz.
Ginseng için https://
/#! ginseng/cceg
Çörek otu için https://
/#! corekotu/c20oy
Bazı bitkilerin şifaları için
/#! bitkiseltakviyeler/c23p4

burada yazılanları oku bir bir ve uygula gör bak hiçbirşeyin kalmaz Allah'ın izniyle. Ancak bunları kullanmadan önce "Allah'ım bana şifa ver, derdimi gider. Senin vereceğin şifadan başka şifa yoktur. Allahım öyle bir şifa ver ki hastalık nedir bırakmasın diye dua etmeyi unutma...

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim 😊😊😊😊😊
  
  Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  önemli değil canım önemli olan senin mutlu olman:)))
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

En güzel kız en zayıf kız bana göre boşversene

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama Zayıf olmaktan bıktım ya :/
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ama zayıf kızlar böyle çıtkırıldım olan kızlar daha hoşumuza gidiyor erkekler olarak. sen bilirsin yinede.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben çıtkırıldım değilim ki :) 177 boyum var 55 kilo ve normalden biraz iri kemikliyim. Ince durmuyorum ama yüzüm çok çok çok Zayıf duruyor. Ve nedense hayatıma giren kız erkek herkes yemek ye yemek ye deyip duruyor. Bıktım valla
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sana şöyle diyim188 60 kiloydum. 20 kilo aldırdı bana ve ilaç falan değil doktora sorabilirsin hatta almadan araştır sadece bildiğin mama :). besin takviyesi ensure plus ismi. yatmadan bir tanesini içiyorsun bak bakalım nasıl kilo alıyorsun. bu dediğimi de pek kimse bilmez ailem sağlıkçı onlardan öğrendim sana tavsiyemdir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki me kadar zamanda kilo aldırır? Ayrıca yan etkisi var mı?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hayır hiçbir yan etkisi yok zaten araştırırsan görürsün kendin de için rahat eder ben ne desem şüphe kalır içinde. ne kadar yersen o kadar alırsın tabi ama iki günden sonra direk aldırmaya başlıyor tartıl hergün bak. çok etkili çok güzel bişey hala içiyorum ben
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki, teşekkür ederim vakit ayırdığın için :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne demek. kız için değil de erkek için zayıflık çok büyük sorun. benim hayatımı değiştirdi o yüzden paylaşma gereği duydum. rica ederim :)
  
  Yorumla
- Elakay
  
  +1 yıl
  Peki ne kullandinz?
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

hiç bunun için diyetisyene ya da dahiliyede kan falan verdin mi herhangi bir sağlık problemi var mı

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok hayır gitmeye hiç fırsatım olmadı maalesef. Şu Sınavlar bitsin de gitmeye niyetliyim :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  önce bir doktor kontrolüne git herhangi birşey neden olabilir yanlış birşey yapma öyle önüne gelen herşeyi deneme sınavların bitene kadar sabret;)) stres yapma kafanda kilo olayını silmen lazım yoksa alamıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki, cevabın için teşekkür ederim ;)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  herşey gönlünce olsun başarılar;))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

thepacman13 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

o zor ya... b12 ağırlıklı beslenme falan diyolar da tam bilgim yok benim de

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Off ya :/
  
  Yorumla
- thepacman13
  
  +1 yıl
  Tuz suyu vücutta tutar suratı şisirir tuz ye. ama kontrollü örnek tuzla erik vs.
  Ayrıca çok sakız çiğneme. bir ara spor yaparken bunu demişlerdi bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hmm tamam tavsiyelerin için teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- thepacman13
  
  +1 yıl
  rica ederim ne demek
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

:D siparis üzerine olmuyo cicim vücut olarak al yüzüne yansır.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alabilsem alacağım da alamıyorum işte. Yüzden alabileyim bari dedim :/
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  :D birsey derdim fakat kendime çeki düzen verdim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyeceğin şey ahlaka sığmıyorsa deme zaten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İmla klavuzunda bile geçmiyor diyeceğim şey ((:
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman sus lütfen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tamam
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

@miadems de senin gibi cok iyi gorunuyor sevgimize destek icin + larinizi bekliyorum

0

0 Yorumla
xsicexx Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

1.70 oyum var 59 kiloyum ama 45 gibi gozukuyorum yanajlarım hiç yok bir yardım edin

0

0 Yorumla
herooo Takip Et
FenomenMaster Yaş: 33

+1 yıl

vitamin takviyesi al

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar çok zayıfım ya, yanaklarımın dolgunlaşmasını nasıl sağlayabilirim? Yüzümden nasıl kilo alabilirim?

Arkadaşlar çok zayıfım ya, yanaklarımın dolgunlaşmasını nasıl sağlayabilirim? Yüzümden nasıl kilo alabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!