Okbden kurtulan var mı?

Evet umursamadıkça gidiyorlar aslında, bende daha düşünce boyutunda istemediğim düşünceler rahatsız edebiliyor anlık. Sonra işte açıklamaya başlıyorum kendi kendime bu nasıl benim zihnimden geçti diye sonra büyüyo her şey. Psikologlar diyor umrusamayacaksın zihin otoban gibi düşünceler gelir geçer:) ama bazen uygulamada zor oluyor ama çok büyük ölçüde azaldı bakalım bitecek umarım

Evet işte hepimizi yakan ufak şeylerde büyük tepkiler ve gerisi geliyor. Ama çözümü de var umursamamak. Ve çok iyi yaptınız. Dr izzet güllü diyor elinizi bidaha mı yıkamak istiyorsunuz pis olduğunu mu düşünüyorsunuz halen, deyin ki diyor beni ilgilendirmez. Dilin söylediğine beyin inanır diyor böyle telkinler çok önemli diyor

Bir kere yaptığında memnun olmuyorsan bence de ki, ben bu düşüncelere inanmıyorum yıkadım ve bitti:) beynimiz bazenleri bize yardımcı olmuyor. Her düşünce dostumuz değil

Evet muhteşem bir insan çok faydalı

OKB, bazen istenmeyen düşünceler. Artık nadiren ayda bir falan tekrarlıyor ama yinede tamamen bitsin istiyorum. Eskiden de defalarca esyaları kontrol ediyordum kapıyı kapadım mı diye on kere bakıyordum mesela, bunu bitirdim artık kurtuldum bu döngü lerden şükür

Yok aslında eskiden atlattım, ama bir ay falan sürmüştü atlatmak. Ama izzet güllü yü bu sene keşfettim ve adam beni çok rahatlatıyor ne zaman OKB tekrar etse, ve artık inanıyorum bu kadar azalmışken, bir gün tamamen bitecek😊

Sende var mı böyle bir şey?

Çok iyi