Bu şiş karından bıktım, ne yapacağım?

İnşallah ama glutenden uzak durmak çok çok zor her şeyde var çünkü.

Yoğurtlu biberli limonlu kür var, göbeği eritiyormuş ama şimdi laktoza hassasiyetin varmış, yoğurtta sütten yapılıyor, yanlış yönlendirmiş olmayım şimdi.
En doğrusu kesinlikle endokrinoloji bölümüne gitmen olacak, çünkü en doğru ve sağlıklı diyet önerisinde diyetisyen bulunur tahlil sonuçlarına göre.
2 hafta öncesinde göbeğin nasıldı, şimdi nasıl? Mutlaka fark vardır, resimlerini çek, before after yap, resimlerde zayıfladığını görünce bu sana büyük motivasyon olacak

Evet, her şeyde var gluten. Her şeyi ayıklaman gerekecek ama önemli olan senin sağlığın yine de bir diyetisyen eşliğinde zayıflamanı tavsiye ederim, belli yiyecekleri eleme, ayıklamak daha kolay olur.
Sadece kilo için de değil, bir kişinin glutene hassatiyeti olmasa dahi, yine de aşırı yemekten uzak durmalı