Sakinleştirici, uyku verici ilaçlarla aranız nasıl?

Uyku amaçlı mı?

Uyku amaçlı xanax gibi

İlginç. Neden etki etmedi acaba..

Deme ki uykusuzluğun nedeni stres gibi sürekli geçmeyen şeyler

Belki başka bir hekim başka bir ilaç önerir. Ama bence stresle mücadelede en büyük faktör kişinin kendisi olur. Konu hakkında bol okumak ve uğraşmak gerekir.

Haklısın abi zaten bu bir kaç ay önceydi belki söylediğin gibi tekrar gidebilirim. ben geçmediği için bırakmıştım direk

Elbette peşini bırakma. Ama evvela ilaçsız tedavi yöntemlerini araştırmanı tavsiye ederim. Benim çok bilgim yok ama bu konuda yollar olabileceğine dair inancım var. Düşünme şeklimize yön vererek, stresle iyi mücadele edilebilir gibi geliyor.

Teşekkürler.

Katılıyorum.

Uyku sorunu mu yaşıyorsun?

Sorun değil ama şöyle hiç öğleye kadar deliksiz uyumadım hayatımda.

Ben bazen silikon uyku kulaklığı kullanıyorum. Dışarıdan gelen sesleri %85 kadar azaltıyor, daha rahat uyuyorum.
Önemli olan uyku kalitesidir. Akıllı saatimden takip ettiğime göre, kesintisiz derin uykuda biraz sorunum var.

Umarım hiç te ihtiyaç olmaz. Ben de kullanmadım.

İnşallah...