Son zamanlarda sigara içerken dumanı bitmiyor. Neden olur bu?

içine kuvvetli çekiyorsun ama az veriyorsun. Nefes ekzersizlerinde diyaframdan tam ciğeri şişirme bir de tam boşaltma öğretilir. Ne kadar derin nefes alsan da veriş de aynı kuvvette değilse yorulursun. Bu nefes tekniğini evde alıştırma yaparsan çektiğin şınav, barfiks sayısı bile katlanır. Ne oldu bana dersin. Dövüşçüler birbirine vururken sssss diye sert nefes verirler. Yoksa vuruşlar gittikçe gücünü kaybeder. Ya da kareteciler bağırarak o nefesi tam verir ciğeri hazırlarlar.