Çok kaygılı, stresli bir insanım içten içe kendime zarar veriyorum. Yeni mezunum işe girmekten korkuyorum kendi kafamda kurduğum için. Lustral kullansam umursamaz ve mutlu olur muyum? Bi faydası olur mu kaygı ve stresim azalır mı?
AI Persona’ya Sor
Zeynep'in Çözümleri
Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Bence doktorunuza danışın
bende oyleyim yarin doktora randevum var hatta mecbur gdcem cok direndim ama ilac tedavisi sart
Umarım her şey yoluna girer mutlu olursun
umarım tesekkür ederim senin icinde daha iyi daha saglikli günlere hemen kavusursun
İlaçlar falan hikaye.
Her şey kafada bitiyor.
Bazı ilaçlar işe yarıyor kullanmış birisi olarak söylüyorum
Kafamda bitiremiyorum işte :)
Psikoterapi en etkili çözümdür. Dr. David Burns İyi hissetmek diye bir kitabı var. Bilişsel Davranışçı Terapi uygulaması yaptırarak seni forma sokuyor. Gerisini sana bırakıyor. Eskisinden bile dayanıklı olursun. Beynini kullanmayı öğrenirsin. Frontal Lob'u hiç olmadığı kadar aktif kullanırsın.
Teşekkür ederim bakacağım umarım işe yarar :/
@berk27283 Bu SSRI grubu özellikle ve geriye kalan psikolojik haplar dışarıdan uyarım yapar. Yani beyindeki ve vücuttaki diğer hormonlara dışsal müdahale sağlar. Bu bir nebze işe yarar. Öte yandan ise vücuttaki diğer salınımları etkiler. Yahut beyni buna tutsak bırakır. Halbuki psikolojik "hastalık" olarak nitelendirilen bir çok şey aslında bir çeşit algı bozulmasıdır.
Tabiki onlarda var ama bazı ilaçlarda sana ek olarak yardımcı olabiliyor çünkü bir şeyi kafadan halletmek yerine bir ilacın direk beyne etki etmesi daha kolay tabiki ve sorunu daha çabuk çözersin sonuçda o ilaçlar duygu düşünceyi kontrol eden ilaçlar ve etkisini çabuk gösteriyorlar ama sizin dediğinize yanlış demiyorum tabiki
Bak eğer PDF kitaplara aşinaysan ben atayım:
turuz.com/.../...d_Burns-Esra_Tuncer-2005-410s.pdf
Veya bana mesaj bırak ben internete upload edip sana atarım. Link bozuk sanırım.
İnternetten buldum ben de şimdi bakıyorum. Testi yaptım ağır depresyon çıktı :(
Yönergeleri ve örnekleri takip et. En saf haline geleceksin.
Umarım dediğin gibi olur çok sağol
doktor onermediyse kullanmamalisin