Cok güzelsin deniyor ama?

Bence
Sağlıklı beslenmeye dikkat et (klasik şeyler işte)
Spor yap, spor salonuna gidemezsen bile yürüyüş yap tempolu koş evde mekik çek şınav çek
Bi de bi kaç sorum var.
Şekerin var mı
Ve
Müslüman mısın
Müslümansan sana bir dua önericem daha doğrusu dua değil Allahın bir adı yani esma
Tokluk hissi vericek Bi esma...

Şekerin varsa her şekerli şey yedikten sonra
Yoğurt ye 1 bardak. Yoğurtun içine toz tarçın katarsan şeker düşürmesi bir tık daha kolay olur

Ayrıca şeker için
Zeytin yaprağı kaynatılıp içilebilir


AÇLIK HİSSİ VE ABUR CUBURA KARŞI

Diyet programına yardımcı olması için önerilen dualar hakkında ise şu bilgiler veriliyor:

1. “Ya Kâbid” esmasını bir dilim ekmeğe 40 gün 903 defa ara vermeden okuyup her sabah aç karnına bu ekmek parçasını yerse açlık hissi duymaz ve zayıflamasına da vesile olur.

2. “Yâ Mukît” ismi şerifini 550 defa zikretmeye devam eden kimse, sürekli bir şeyler atıştırmaktan, abur cubur yeme alışkanlığından ve acıkmadan sürekli atıştırma alışkanlığından kurtulur.

3. “Yâ Samed” İsmi şerifini 134 defa okumaya devam eden açlık hissi duymaz. Dolayısıyla bu esmalarla da bir nevi diyet yapmak ve zayıflamak mümkündür.”

Yalnız, "ya ben dua okuyorum gerek yok sağlıklı beslenmeye" dememeniz lazım olmaz öyle şey dua ile birlikte çabalayacak ve çalışacaksınız



İnşAllah yardımcı olabilmişimdir...



Not: Ben uzun yazılar yazmayı ve bilgilenip bilgilendirmeyi araştırmayı bilimi dini doğayı seviyorum o yüzden aşk, Din, hayvanlarbitkiler vb... sorularınız olursa bana "hesabımdaki... sorusuna bakar mısın" derseniz çok sevinirim




______
"Hamdım, piştim, yandım..."
Hz. Mevlana