SÜREKLİ DİYETİ BOZMAK?

Kilo vermem gerekli ve sürekli başlayıp bırakıyorum çok abur cubur sağlıksız besin tüketiyorum. 71-72 kg falanım 162 boyum var çok kilo mu göstermiyorum ama bakınca kilom var işte bundan dolayı beğenmiyorum kilo verilebilen bir şey zaten ama artık vermek istiyorum nasıl bozmamaya ikna edebilirim kendimi nasıl yapacağım
SÜREKLİ DİYETİ BOZMAK?
Cevapla