DÜMDÜZ KARIN İÇİN NE YAPMALI?

Havalıprenses

Xper 5 Yaş: 27

Dümdüz bir karın için ne yapmalı siz neler yapıyorsunuz

Güncellemeler

+1 yıl

KIZLAR NERDESİNİZ NEDEN ERKEK KIZDAN YOK BİRAZDA SİZ YAZIN YAAA BIKTIM KABA ERKEKLERDEN 😭

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

çoktaumurumda Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 426 cevap paylaştı.

öncelikle beslenmeni değiştirmelisin, baklagiller, ıspanak ve yeşil yapraklı sebzeler, yumurta tavuk eti ve balık
bacaklarını uzat sırt üstü yat ve sırayla her iki bacağını da dizden kırmadan yukarı kaldır 20 tekrar
sırt üstü yat dizlerini karnına doğru çek ve eller ensede başını göğsüne doğru çek 20 tekrar
sırt üstü yat eller ensede sırayla dizlerini karnına doğru çekerken kollarını yukarı uzat 29 tekrar
sırt üstü yat kollar bacaklar uzatıp bacaklarını makas haraketi yap 20 tekrar
sırt üstü yat bacaklar karına çekik ayaklar yerde kollar yana uzatıp karnını yukarı doğru kaldır 20 tekrar
şimdilik bunlar yeter
tembellik yapmadan her gün bunları yaparsan ve beslenmeni değiştirirsen 3-4 ayda işlem tamam

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Zekikız2022 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Tanrım sana şükürler olsun genetik olarak karnım dümdüz ve bacağım kalın. Her konuda yanlış zamanda gelmişim ama bu konuda iyi zamanda gelmişim.

1

12 Yorumla
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Ne güzel yaaa
- Zekikız2022
  
  +1 yıl
  Valla ben kötü bir şey sanıyordum bu siteye girmeden önce :D
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Kalın bacak kötü bişey ama dümdüz karın hayali bir çok kızın😂
- Zekikız2022
  
  +1 yıl
  Kalın ama fazla değil be
- Zekikız2022
  
  +1 yıl
  Spor yaptığım içinde kötü durmuyor
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Çok güzel o zaman ek olarak bişey yapıyor musun
- Zekikız2022
  
  +1 yıl
  Bilindik sporları yapıyorum her gün 1-2 saat koşuyorum sonra wingchun antremanı yapıyorum, squad yapıyorum.
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Bana ne tavsiye edersin😂
- Zekikız2022
  
  +1 yıl
  Karnını dümdüz yapabilirsin senin elinde bu. Egzersizleri araştır he bak bir tane adam vardı unuttum adını muz reis diyorlar o adamı izle istersen
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Tamam thank you 💕
- Zekikız2022
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Umarım istediğin şekilde olur karnın :)
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Umarım🙂

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

Yağ ve şeker tüketmemelisin ve diyet yapmalısın

1

3 Yorumla
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Teşekkürler yaaa insan gibi yazdığın için😑
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek :)
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  💕
yanlızkalplerr Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Diyet spor yürüyüş tatlıyı kes irade olayı yani her şey

2

3 Yorumla
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederimmm😘
  
  Yorumla
- yanlızkalplerr
  
  +1 yıl
  Rica ederim kuzum verirsin önce sağlık olsun gerisi boş seni seven öyle sevsin sadece kendine değer vermek adına yap önce herşeyi
  
  Yorumla
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Valla öyle
  
  Yorumla
CounterOffensive111 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Fazla kilolardan kurtulmak ve düzenli spor.

1

0 Yorumla
Akrep-Bir_Adam Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 911 cevap paylaştı.

Diyet...
Diyet...
Diyet...

1

0 Yorumla
Lafontenden_mallar Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Hiçbir şey 🥲 yaşasın ağır yaşamlar

1

1 Yorumla
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  😂😂😂
  
  Yorumla
mngkargo Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

sütyen gimemelisiniz memelere özgürlük

1

4 Yorumla
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Memelerim leopar desenli sütyenimin içinde mutlular selamları var
  
  Yorumla
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Yazı yazmayı öğren
  
  Yorumla
- mngkargo
  
  +1 yıl
  w aleyküm selaaaam
  
  Yorumla
- mngkargo
  
  +1 yıl
  klewye hatası
  
  Yorumla
HoşafAğızlı Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Sana bi dekmük koyim 1 saat yerde sürüklen dümdüz olur her herin

0

0 Yorumla
bay_ornitorenk Takip Et
Bilge Yaş: 109 , eic 100%

+1 yıl

Hitler gibi düşündüğümü farkettim bu soruda

1

0 Yorumla
desouza1907 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

sola dön ve go to gym bro

1

0 Yorumla
KızlarSoğuyor Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

Leopar desenli kıyafetler giymemeliyiz mesela abla :(

0

1 Yorumla
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Abla senin ablandır terbiyesiz 😠
  
  Yorumla
Blacklonghair Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

leslie abs

1

3 Yorumla
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Nasıl yapılıyor anlatır mısın rica etsem
  
  Yorumla
- Blacklonghair
  
  +1 yıl
  youtube yaz çıkıyor
  
  Yorumla
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Sağol
  
  Yorumla
greenmilitary Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Mekik çalış

1

0 Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Çok genel ama spor diyet aslan parçası

0

2 Yorumla
- Havalıprenses
  
  +1 yıl
  Aslan parçası?
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Yess
  
  Yorumla
Xxxars7a Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

+1 yıl

Vakum yap

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > DÜMDÜZ KARIN İÇİN NE YAPMALI?

DÜMDÜZ KARIN İÇİN NE YAPMALI?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!