Psikolojik sıkıntım var nasıl asıcam bu düşünceleri?

Hep Bi korku var üzerimde şunu yapmazsan başına bu gelecek böyle yaparsan işin kötü gider gibi bunaldım bu düşüncelerden kafama bu düşünceler geliyor saçma sapan şeyler yaptırıyor stres kaygı oldum iyice ne yapıcam bilmiyorum aşamıyorumda stresten baş ağrılarım başladı

Psikolojik sıkıntım var nasıl asıcam bu düşünceleri?
Cevapla