Cikolata kilo yapar mi?

Evet pırıl pırıl hem de elmas gibi parlıyor saçmalama kızım böyle bir şey olsa bunu yaparlar zaten öyle spormuş mu beslenmeymiş uğraşmaz kimse sabah kahvaltısının bir önemi yok 3 öğün yerine 2 öğün yemek yiyebilirsin ama düzenli bir şekilde şeker buna çikolta dahil olmaz üzere hamur yağ vb bu gibi şeylerden uzak duracaksın yürüyüş yapacaksın spor yapacaksın diğer yandan akşamleyin en geç saat 7 de yemek yiyip bir daha hiç bir şey yemeyeceksin bir elma olur yoğurt olur süt olur bunlar tamam onun haricinde yok normal ekmek yiyorsan tam buğday ekmeği ye bundan sonra bol bol su içeceksin

Gayet iyisin senin en azından yürüyüş yapman gerekiyor bir de evde yapabileceğin herhalde aktiviteler oluyormuş youtubedan onlara bir bak ben bir ara baktım pek bir şey anlamadım doğrusu ama spora yazılman en iyisi olur