Gunde 3lt su içmemiz gerekiyormuş. Ama ozamanda tuvaletten çıkamıyorum?

O kocaman bir yalandir bir zamanlar su firmalari cikarfi vucud akilli bir mekanizmadir ve herkesin sivi tuketimi ve ihtiyaci farklilik gosterir sizin olcunuz ise vucudunuzun istedigi kadardir yani vucut su isterse beyne sinyal gonderir sizde susadiginizi anlarsiniz birileei dedi diye fazla su tuketmek bobreklerinizi curutur

içebildiğin kadar iç 3lt içeceğim diye zorlama kendini. misal ben yazın 3lt kadar içerim ama kışın tuvalete çok çıkardığı için 1.5lt kadar içebiliyorum

Ablam sen v8 motor musun hemen emisiyon yapasın? /ince/kalın bağırsakts emilim oluyor sıvılar. Yaklaşık 8-10 saat istiyor :D

O kişiden kişiye değişen bir şey kimisinin vücudu suya ihtiyaç duyar kimisinin ki yduymax kilo ile de alakalı kaç kilosunu acaba sakıncası yoksa

hadi ya okadar oldumu ayria yanlisn olmi. gunulik olmaz o kadar ya

Kilona göre içmen lazım. Kilonu yazarsan söylerim kaç lt içmen gerektiğini?

Hepsini birden içmeyeceksin ayrıca egzersiz yapıp terle atman lazım

Yok oyle bisey canin istedigi kadar icersin

Çok tulavete çıkmak şeker olmasın sende

Neremize içelim

Ben 5 litre içiyorum. Normal.

Gün boyunca içicen o zaman normal gidersin