Evde napmalıyım?

Ayak bileğimi 2 hafta önce sandalyeye çarptım. röntgen çektim kırık yok dedi krem hap o bu her şey kullandım 2 haftadır yürüyemiyorum yürümem ve acımın geçmesi için evde en etkili ne yapmalıyım?

Evde napmalıyım?
Cevapla