Eski halime nasıl dönerim?

Gizli Üye

(25-29)

170 boyunda 90 kiloyum yapı olarak aşırı kilolu durmuyorum ama kilom bu gerçeğini değiştiremem yaklaşık 30 kilo fazlam var önceden 60 kiloydum nasıl eski halime dönerim herşeyi denedim ama olmuyor

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Her şeyi denedim olmuyor dediğine göre önce bir tahlil yaptırman lazım eğer yaptırmadıysan ki buna engel olan bir hastalık falan olmadığını bilelim.
Eğer yoksa, 30 kilo aldığın bu dönemde ne yaptıysan tam tersini yapacaksın temelde. Çünkü kilo almana onlar sebep olmuş.
Onun dışında ya yaktığından az yiyeceksin, ya da yediğinden fazla yakacaksın. Ancak bu şekilde eksilebilir. Bunu da yediklerine dikkat ederek ve sporla yapabilirsin.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Aycc01 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

sabahları aç karnına çok su, kahve ve bitki çayı iç sonra kahvaltını yap.
Günlükte evde pişen her şeyi ye ama çok küçük bir tabak ölçün olsun.
Örneğin nescafe fincanlarının alt tabağı gibi. Yanına da salata, yoğurt ekle.
Haftanın 3 günüde pilates yap
3 lt su iç sürekli kahve ve yeşil çay iç
Çok kolaylıkla verirsin 🫠❤️

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim deneyeceğim mutlaka 🙏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

HAKAANN99 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Spor salonuna gitmesen bile diyet sporla 4-5 ayda istediğin vücuda sahip olmak mümkün.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ama diyet iradem yok tatlı isteğim aşırı derecede var
  
  Yorumla
- HAKAANN99
  
  +1 yıl
  Şöyle bir gercek var vücud tuzlu yediklerini kolayca eritir ama tatlıları çok ama çok zor eritir. Tatlıyı kesmezsen böyle yaşamaya razı olacaksın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet haklısın
  
  Yorumla
u
tenedos Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

bi bacağını feda etmen lazım 30 kilo çeker herhalde

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D vardır o kadar galiba dediğin gibi bi bacak gitmesi lazım
  
  Yorumla
- u
  
  tenedos
  
  +1 yıl
  :P hadi geçmiş olsun tebrikler eskisinden iyi oldunuz
  
  Yorumla
195cm-erkek Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

195 boyunda erkek olarak boy kilon cok guzel bnce

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Görüşünüz için teşekkür ederim ama bence aşırı fazla
  
  Yorumla
- 195cm-erkek
  
  +1 yıl
  Tkp etsene
  
  Yorumla
burhandeja15 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 934 cevap paylaştı.

Sarkmalar olur nettin niye nasıl 90 kiloya ciktın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende anlamadım bir bakmışım 90 kiloyum sigara içiyordum onu bıraktım yaklaşık 3 senedir içmiyorum ve kilo aldım
  
  Yorumla
- burhandeja15
  
  +1 yıl
  Ondan sigara bırakan herkes kilo alır
  Bana yaz dediklerime et zayıflarsın dediklerim mantıklı gelir ise
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

evlenmen lazım

0

0 Yorumla
Burakadn Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Az ye az tek yolu bu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Eski halime nasıl dönerim?

Eski halime nasıl dönerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!