Grip oldum dolayısıyla burnum tıkandı açmak için ne yapmalıyım?

Buhar banyosu

Tencereye bir bardak su koyup içine bir çay kaşığı tuz ekle ve kaynat. Ocaktan alıp 3 dakka kadar beklet. Bir havlu ya da büyük bir bezi başına ört ( buharı yakalayabilmen için ) ve tencerenin üzerine yüzünü tut. Bu esnada buharı içine çekmeye çalış. Dikkatli ol, yanma. Gerek duydukça uygula.

Nasal duş

Yine bir su bardağının içine ılık su doldurup, bir çay kaşığı tuz ekleyip karıştır. Bu suyu burnuna çek ( abdest alır gibi düşün ), olabildiğince tekrarla. Geri akan su aksın önemli değil. Başını arkaya yasla hafiften ve biraz bekle öylece. Gün içinde sıkça tekrarla.

Sağlıklı günler diliyorum.

duş alın ortamın buharı tıkanıklığı acıyor. sağ burun tıkanıklığı için sola yatınca bu sefer diğer burun tıkanıyor.
nane yağı, viks gibi şeyler de rahatlatabilir ve hatta nane limonu koklayarak içmek de işe yarar.
geçmiş olsun