Yeni bir araştırmaya göre siz de sosyal jet lag yaşıyor olabilirsiniz! Çalışırken uykulu oluyor musun?

Gizli Üye

(36-45)

Gece geç saatlere kadar süren bir hafta sonunun ardından pazartesi sabahı halsiz ve şaşkın mı oluyorsunuz? Uyku uzmanları, uyku programlarındaki tutarsızlığın sağlık üzerinde ne kadar etkili olabileceğiyle ilişkili olan sosyal jet lag'in suçlu olabileceğini söylüyor.

Yeni bir araştırmaya göre siz de sosyal jet lag yaşıyor olabilirsiniz! Çalışırken uykulu oluyor musun?

Uyku uzmanları, farklı bir saat dilimine sahip bir yeri ziyaret ederken yaşanabilecek jet lag gibi, sosyal jet lag'ın da vücudun sirkadiyen ritminin çevreyle senkronize olmadığı bir tür uyumsuzluk olduğunu söylüyor. Ancak genellikle kısa süreli olan seyahat jet lagının aksine, sosyal jet lag kronik olabilir ve daha az belirgin semptomlara neden olabilir.

Kaynak

Cevapla

İlişki Soruları

8 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Pudralı Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Böyle bir şey hiç duymamıştım.
Ne kadar az uyursam haliyle o kadar uykulu oluyorum çalışırken. 😅 Ama açılıyor insan gün içinde.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben se ilk kez okudum 😀
  
  Yorumla
- Pudralı
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ricalarr 😀
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yunhee Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Eskiye nazaran son zamanlarda böyle bir uyku problemim yok ama zaten ben çalışmıyorum.

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kökten çözüm 😀
  
  Yorumla
- yunhee
  
  +1 yıl
  Tavsiye ederim😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha 😂
  Ben de benzer bir şey yaptım aslında, şu anda da home office çalıştığım için kendime göre düzenleyebiliyorum 😀
  
  Yorumla
- yunhee
  
  +1 yıl
  Bundan ben de istiyorum ama mümkün değil gibi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden? Herkes yapabilir.
  
  Yorumla
- yunhee
  
  +1 yıl
  Karışık biraz ama nasıl mümkün olsun bu?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnternet bağlantısı ve herhangi bir konuda iş bilgisi yeterli.
  Hatta artık o bilr gerekmeyebiliyor.
  Mesela böyle 😀
  www.cumhuriyet.com.tr/.../tiktokta-yeni-akim-uyuyarak-yilda-400-bin-dolar-kazaniyorlar-2002752
  
  Yorumla
- yunhee
  
  +1 yıl
  Bunlar vizyonlu en azından, bizim millet gibi ekran karşısında delirmiyorlar😃
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Uykulu oluyorum her zaman

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Xper hedefine ulaşana kadar o normal Barış 😀 Zihnin rahat değil.
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Beyin kalmadı artık rüyamda bile xper alıyordum en son :D
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha tahmin ediyordum 😂 Oyun oynadığım zamanlarda ben de öyleydim 😀
  Neyse az kaldı dayan 💪
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Birde adminler şaka yapıp hesabımı siliyormuş :D
- Soran
  
  +1 yıl
  Yalnız efsane şaka olur 🤣
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Hiç efsane olmaz gerek yok öyle şeylere :D :D
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha 😂
  İyi ki 1 Nisan yakın değil 🤣
54srp Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 316 cevap paylaştı.

Valla şu iki günlük uykum bir haftaya bedel😬😬😂
Geç yatıp erken kalktığım her sabah halsiz olurum. 😬

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İkinci cümlede aynı durumdayım 😂 Karanlıkta uyumak şart...
  
  Yorumla
- 54srp
  
  +1 yıl
  En verimlisi karanlıkta uyumak. Çünkü migrenede iyi geliyor 😬😬😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğaya uymak lazım, akıntıya karşı yüzülmez 😂
  
  Yorumla
- 54srp
  
  +1 yıl
  Mecbur uyuyorsun zaten sen istediğin kadar akıntıya karşı yüzmek iste. Bi bakmışsın istemesen de doğru olan yoldasın 😬😬😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🤣🤣
  
  Yorumla
-Felaketce- Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

İşimi seviyorum bu yüzden ne kadar yorgun bitkin ve hastada olsam hepsi geçiyor ordayken hiç bişiyim kalmıyor.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşini severek yapmanın etkisi 😀
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Sevmesem yapamazdım sanırım büyük konuşmak istemiyorum başıma gelmesin sakın 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
vgzahc Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Hareket olunca uyku gidiyor hareketsiz bir iş olursa uykulu oluyorum tabisi

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eh o kadar olacak 🙂
  
  Yorumla
frenchgirl16 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Sana bişi diyim mi benim işte az kalsın horluyordum. Zor uyandım

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aman yakalanma 😂
  
  Yorumla
- frenchgirl16
  
  +1 yıl
  Yakalanmam an meselesi birebir iş yaparken oldu tercümeyi ederken uyudum 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🤣
  
  Yorumla
- frenchgirl16
  
  +1 yıl
  Kolumdan yastık yapmışım miss
  
  Yorumla
MyColorDark Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Hiç jet lag olmadım. 😂😂😂
Ya bunlar milyoner sendromları, biz de olmaz.😃😃

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂
  Milyoner olacaksak ben razıyım 🤣
  Tabi TL olarak değil 🤑
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  Puhahahah, bence de TL olarak olmasın. Mümkünse yüro ya kulum olsun😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha, yine kafiyeli bitireyim dedin 😂
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  Lanet olsun yapamıyorum normalini 🤣😜
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂
  
  Yorumla
Sezen33 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Makyajım bozulmasın diye aklıma bile gelmiyor :)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Geçerli bir sebepmiş 😀
  
  Yorumla
- Sezen33
  
  +1 yıl
  : )
  
  Yorumla
Ssmileyer Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Çalışırken hep uykum geliyor ve diğer güne de sıçrıyor bu

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu durumun kronik olabileceği söylenmiş, sende de olabilir 🙂
  
  Yorumla
- Ssmileyer
  
  +1 yıl
  Evet olabilir sanırım hep yaşıyorum
  
  Yorumla
Ｂｅｙｏğｌu Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Ben hiç öyle değilim bende eşşek canı var😅

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O nasıl bir şey ya? 😂
  
  Yorumla
- Ｂｅｙｏğｌu
  
  +1 yıl
  Uykulu hiç olmam sabah 7 kahvaltımı yapar iş yerimi açmaya giderim yorulma filan hiç bilmem iş kolik biriyim para kazanmak güzel😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir yöntemi var mı peki bunun? 😀
  Kendine saklama paylaş 😂
  
  Yorumla
- Ｂｅｙｏğｌu
  
  +1 yıl
  Para para para 😅 sektörüm güzel cirosu yüksek getirisi güzel her şey tamamen duygusal 💰😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahah motivasyon kaynağım sağlam diyorsun yani, güzelmiş 😂
  Hangi sektör bu, tabi özel değilse?
  Yatırım yapalım 🤩
  
  Yorumla
- Ｂｅｙｏğｌu
  
  +1 yıl
  İnşaat ve mobilya aksesuar satışı işime aşığım ya🥰😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal, bizim coğrafyada o iş bitmez 😂
  
  Yorumla
- Ｂｅｙｏğｌu
  
  +1 yıl
  Evet hiç bitmez şahane bir sektör😅
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

uykumu alamazsam, olabilir bazen 😅

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O uyku alınacak 😀
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bazen kolay olmaya biliyor 😅
- Soran
  
  +1 yıl
  O doğru 😀
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  hıhım 😌😄

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yeni bir araştırmaya göre siz de sosyal jet lag yaşıyor olabilirsiniz! Çalışırken uykulu oluyor musun?

Yeni bir araştırmaya göre siz de sosyal jet lag yaşıyor olabilirsiniz! Çalışırken uykulu oluyor musun?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!