Göğüste ağrı ve yanma?

Çok teşekkür ederim, göğüsüm beni kitleyecek derecede ağrımadı ayağa kalkabildim, yürüyebildim, sadece panik yaparak kötüleştim daha sonra ağrı gidince tam kalp noktama sızı ve yanma girdi ama göğüsümün tamamında bir ağrı yanma ve sızlama bulunmuyor.

Bir yorumunda panik bozukluk rahatsızlığının olduğunu söylemişsin, öyle ise normal karşıla çünkü panik bozukluğu olan insanlar vücutlarına diğer insanlara kıyasla daha çok odaklanırlar. Muhtemelen psikosomatik kökenli ağrılardır, üstüne düşüp daha çok düşününce durum daha da ciddi bir hâl almaya başlar. Nefes egzersizleri yapmanı ve papatya çayı tüketmeni tavsiye ediyorum, bir de uyku düzenine dikkat etmelisin.

6 gün boyunca olan bu tarif ettiğim ağrıyı panik yüzünden olduğunu kabul edemiyorum bir türlü herkes panik yüzünden olduğunu söylüyor annem ve dayım bizde yaşadık bunları bu kalp ağrısı falan olamaz sen şimdiye ölür giderdin diyor. Kafama takmadığımda bile kalbimde sızı ve yanma hissedebiliyorum. Bu böyle devam ederse yani panik atak daha çok baskın bir hale gelirse ilaca başlamak zorunda kalacağım, ailem de kafana bir şey takma senin için üzülüyoruz ilaç seni m@l eder hiçbir şeyin farkında olmazsın diyor.

Uyku düzenine dikkat et, stresten uzak dur, nefes egzersizleri yap
(nefes egzersizleri çok önemli)

Atak anında bir yere odaklan. Sürekli nabız sayma, atak geçirme endişeni en aza indirmeye çalış.

Bu değerli yorumların ve beni önemsediğin için çok teşekkür ederim. Uyku düzenim neredeyse hiç yok hatta bugün de sabaha karşı 5-6 gibi uyurum, nefes egzersizi panik girdiğinde yapacağım dikkate aldım bu tavsiyeyi. Stresten de uzağım açıkçası sadece kalbim soru işareti uyandırıyor o yüzden strese giriyorum. Doktora gideceğim ama kötü bir şey çıkacak diye korkuyorum ve açıkçası çevrem takıntı haline getirdiğim ve panik yaptığım için olduğunu söylüyor, kendi kendime kafamda bitirmeye çalışacağım işe yaramazsa gerçekten bir kardiyoloji doktoruna görüneceğim.

Atak sadece şöyle oluyor, sanki yemek yapıyorum ve buhar yüzüme vururken nefes alıyormuşum gibi ve bu da nefesimi üç saniye kadar kesiyor ardından hissizleşme bayılma hissi giriyor.

Estağfurullah ne demek, hissettiğin şey amigdala’nın (kısaca beyin diyelim) bazı şeyleri tehdit olarak algılaması ve vücudunu savunmaya geçirmek için kalbinin kaslara daha fazla kan göndermesinden dolayıdır.

Yani size göre/sizce bu ağrı falan ciddi bir şey değil ve beynim bana bir oyun mu oynuyor? Ve vücudum da beynime göre hareket edip savunmaya mı geçiyor?

Taşikardi (yüksek nabız) hipokondriyazis (hastalık hastalığı,
Obsesif kompulsif bozukluk vs. gibi rahatsızlıklarda da aynı semptomlar gözlemlenebilir.

Panik bozukluk rahatsızlığın varsa %100 ciddi bir şey olmadığını düşünüyorum, fakat ne olur ne olmaz, kardiyoloji veya kalp ve damar cerrahisi polikliniklerine başvurman gerektiği kanaatindeyim.

Teşekkür ederim yorumların için sadece son bir soru sormak istiyorum eğer kalple ilgili bir sorun olsaydı yaşadıklarıma/anlattıklarıma göre başka ne gibi bir etki yaratırdı?

Kalp damarlarında tıkanıklık, kapakçık veya odacıklarda hasar, ultmg damar sertliği vs. yoksa kalp sağlıklıdır denebilir. Aksi taktirde, yani bu sorunların olduğunu var sayalım (Allah korusun)
aşırı derece yorgunluk, ayak ve dizlerde ciddi uyuşmalar, saç/tüy dökülmesi, nabzın dinlenir pozisyonunda 50’den az, 110’dan fazla olması durumu (yürürken veya ayaktayken değil yalnız, dinlenir pozisyonda yani uzanırken ki nabız sayısı)

Terapi almak istersen yardımcı olabilirim

Durumun üstesinden yalnız da gelebilirsin de yapamayacağını düşünüyorsan terapi desteği ile rahatsızlığının 5 - 7 terapi seans sonrasında ciddi anlamda azaldığını/ortadan kalktığını anlayabilirsin.

Aşırı derece yorgunluk yok, uyuşma yok, saç tüy dökülmesi de yok nabzım da iyi durumda sanırım iyiyim sadece panikten oluyor. Terapi ve seans işleri nasıl ilerliyor acaba?

Detaylı bilgi almak istersen özelden ulaşabilirsin

Özele gelemiyorum maalesef yetersiz xper diyor

Takip isteği gönderebilirsin, dönüş sağlarım

Benim de xper puanım yeterli değilmiş

İnstagram var mı acaba?

Yol kullanmıyorum da

Açayım bir hesap

Tamamdır bekliyorum

Açtın mı acaba?

@hasip7666

Ekledim ve mesaj yolladım