Lütfen böyle olan biri yardımcı olabilir mi?

yine de doktora git sen ama olabilen şeyler. vücudun yeterince yorgun olmayınca uykuya dalmakta zorlanırsın.

ben bazen uykumu dengeye sokmak için 24 saat uymayıp akşam 10-11 gibi uyurdum erken 6-7 gibi kalkardım, sonra sürekli o saatlerde uymaya başlardım. bir deneyebilirsin.

İnsomnia. İnternette araştır

İşte o yüzden yeniden git diyorum zaten bende. Her hastalığın evreleri ve tepkileri vardır. Belki farklı bir tedavi yöntemi uygular.

Gayet mantıklı bir yaklaşım. Dozajı arttır umarım insomnia değildir sadece basit bir dönemlik durumdur.
Fazla da canını sıkma çevrende olan bitene.

dur daha hayata yeni başlıyorsun. Elbette belli yaşlarda insan hayatın çok ağır ve hatta adaletsiz olduğunu düşünür ama gercek öyle değil. Sen hayatı biraz akışına bırak tutmaya çalışma.

Epifiz bezi salınımı çok az ondan öyle yorgun bitkinsin

Hiçbişeyi kafaya takmayarak