Baldırlarınız ağrıyınca ne yapıyorsunuz?

Sabah kalktığımdan beri bacak baldırlarımda inanılmaz bir ağrı var hani bir yerinizi vurursunuz orası morarır dokununca ağrırya hah işte o ağrı gibi sabah bı uyandım o ağrı var bacağımda hiç bir şey de yapmadım spor falan bir tek yatmadan önca bacaklarımı havaya kaldırmıştım ondan mı ki🤦🏻‍♀️ of çok ağrıyor ne yapıcam🤦🏻‍♀️