Sağlıklı besleniyor musunuz?

Ben de
Şekeri
paketli gıdayı kesiyorum
hadi bakaLım

İyi hatırlattın. Antin kuntin otlar depolamıştım eve onları içmeye başlıyım

Sen gel 1 ay benimle yaşa
benim gibi yaşa
bak bakayım ayı gibi olabiliyor musun...

Hayır canım o yüzden değil.
Enerjik değilimdir fakat hareket etmeye başladığın zaman enerji de yanında geliyor.

Havalar soğudu şu an yapamıyorum ama
imkan olduğu vakit
kalkar sahile giderim.
koşarım
bisiklet sürerim
yürürüm.
Aletler var orada barfiks çekerim
Karın çalışırım
orada yapmazsam eve gelir evde çalışırım.

Aç kalmayı
sağlıklı beslenmeyi bilirim.

Gider basket oynarım
ağırlık çalışırım.
boks yaparım vsvs. Tabi bunları robot gibi rutin şekilde yapmam

Vakit yaratırım öyle yaparım. Her gün her dk yapmam. yapamam. ama, vücut buna alışmış artık
kilo almıyor.
He her gün böyle beslenirsem
hafif bi yağlanma olur
tipim kayar
su toplarım
ama yine de kilo alamam

Ama malak gibi yaşarsam ve malak gibi beslenirsem
herhalde ben de ayı gibi olurum.
Tabi genetikte önemlidir
kız erkek olmakta önemlidir
yapı farkları vardır elbet.

Bu sitede, zayıflamak isteyen kızın birine, bisikletin varsa sür zayıflarsın dedim

kız bana, burası küçük yer binemem
laf olur dedi
🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪

BÖYLE Bİ hayatın varsa elbette kilo alırsın

Yaşamak, insanın kendine karşı verdiği bir savaştan ibarettir.
Dişlerini fırçalamanı gerektirecek besinler tüketirsin, sonrasında fırçalamaya üşenirsen
savaşı kaybetmişsin demektir.

HAYATININ geri kalanını da yenik şekilde yaşarsın.

Şimdi yeni savaşımı başlatıyorum. 3,4 gündür bir kız görüyorum. Ama uzaktan görüyorum birbirimizi görmedik hiç. Bu yüzden çok riskli ve saçma bir hareket olma potansiyeli var. Ama, Yürüyesim de var
istiyorum ama ret yerim diye cesaret edemedim.

Son günlerde tek sıkıntım ve pişmanlığım bu

şimdi, Yarından itibaren sağlıklı besleniyorum. Kasımın başına kadar
diksiyonumu gözden geçireceğim,
her sabah 4, 5 saat kitap okuyacağım.
Kasımın başından sonra kızı bir daha görürsem
Gidip selam vereceğim.

Hey yavrum şiir gibi challenge

Ağırlık çalışmayı da ekleyelim. Son günlerde aksatıyordum.

Ölüyorum keke ne afiyeti
fazlaymış. Öncesinde az gelmişti