Arkadaşlar kaç bin adım?

isimsizdiss

Guru Yaş: 39

Arkadaşlar 20 kg vermek için günde kaç bin adım atmam gerekiyor , zaman sıkıntım yok teşekkürler

Cevapla

Çok Süper Cevap

lirandaaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

günlük 10k adım, takviye olarak da bir tarif vereceğim onu yap bağırsaklarını çalıştırır her sabah uygula.

büyük bir bardağın için ılık su, soda, yeşil çay, ve aromalı başka bir bitki çayı kat, limon suyunu sık iç sabah aç karnına hergün yap bunu (bitki çaylarını sallama da kullanabilirsin) afiyet olsun :)

0

1 Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  ✌🤲🤲
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

süperstaralem1642 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Samsungta günlük 6 bin adım at diyor knk

0

8 Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Ben onu 10.000 e çıkardım 10.000 attım knk
  
  Yorumla
- süperstaralem1642
  
  +1 yıl
  iyi rakam iş yerinde 15 km yürüyorum gün içinde en az toplam
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Tammamdir hedefi 15.000 e çıkarıyorum ozaman
  
  Yorumla
- süperstaralem1642
  
  +1 yıl
  Aynen öyle yürürsün knk hedef seç uzak bi yere yürüyerek git
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Aynen önceki duraklarda falan inmeye başladım oyle
  
  Yorumla
- süperstaralem1642
  
  +1 yıl
  Hadi başarılar şimdiden küçük hanım
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  🌝😊😊✌✌😇😇
  
  Yorumla
- süperstaralem1642
  
  +1 yıl
  iyi koşmalar
  
  Yorumla
yavuzali06 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

sadece adımla olmaz bence o🤔

0

17 Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Yukarıdaki cumlemde sadece adımla diye bir tabir göremiyorum da
  
  Yorumla
- yavuzali06
  
  +1 yıl
  zamanını adım atarak mı geçireceksin
  spor yapabilirsin mesela
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Spor salonuna vaktim yok evde de henüz baslamadim
  
  Yorumla
- yavuzali06
  
  +1 yıl
  demekki vakit problemin de varmış
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Yürüyüşte vakit sıkıntım yok ama spor salonu iyi mi olur diyorsun
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  3 aylık 750 tl
  
  Yorumla
- yavuzali06
  
  +1 yıl
  evde yapabileceğin hareketler var düzenli olarak yaparsan sonuç alırsın
  e tabi buna bağlı olarak da diyet yapmalısın
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Evet yapacağız bakalim Squat Mekik falan
  
  Yorumla
- yavuzali06
  
  +1 yıl
  el parmaklarından belli oluyo 20 kilo yeterli olacak mı
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  155 boy ideal kilom kaç olmalı sence
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Ay evet tombiktir parmaklariiiiim
  
  Yorumla
- yavuzali06
  
  +1 yıl
  vücut kitle endeksine bakmadım ama gözle görünür şekilde tam kuru zayıf olmasın diyosan 50 yeter bence
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Endeksim cok
  
  Yorumla
- yavuzali06
  
  +1 yıl
  kaç kilosun ki
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  72.2 155 boy
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Spor olarak evde ne yapiyim
  
  Yorumla
- yavuzali06
  
  +1 yıl
  dm den yazsana
  
  Yorumla
keremkayar Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

en azından 10-15 bin

0

1 Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  10 bin rahat yapıyorum ama 15 e cikarayim
  
  Yorumla
lovbdy Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

20 kilo verme

0

11 Yorumla
- lovbdy
  
  +1 yıl
  10 kli vr ytr
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  15 ideal çünkü bugün 10 bini geçtim yine
  
  Yorumla
- lovbdy
  
  +1 yıl
  Çok kilu gornmuyon bence onda
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  20 var fazlam
  
  Yorumla
- lovbdy
  
  +1 yıl
  Bana gore 10
  Hem cok zayiflik yakusmaz sana hafif baliketli daha tatlisin.
  Gine de teecih senin
  
  Yorumla
- lovbdy
  
  +1 yıl
  Kilon kaç arada
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  72.4 bugün daha tartilmadim yazarim birazdan
  
  Yorumla
- lovbdy
  
  +1 yıl
  Hm anladım 65 oldun mu iyi bnce derim fzla da zayiflama.
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Eskiden 55 tim.
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Neyse ben erkeklere göre degil kendi prensiplerime göre hedefliyorum canım ya. Hedefim eski kilom
  
  Yorumla
- lovbdy
  
  +1 yıl
  Anladim gine de senin tercihin canım 😊
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar kaç bin adım?

Arkadaşlar kaç bin adım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!