Uykusuzluk problemi neden olur? Neden uyuyamazsın :/ ?

Master Yaş: 43

Uykusuzluk problemi neden olur? Neden uyuyamazsın :/ ?

Uyuyamadığınızda ne yapmalısınız?

Güncellemeler

+1 yıl

Uyuyamadığınızda ne yapmalısınız?
Düzenli yatma saatlerine ve özellikle uyanma saatlerine uyun; yatakta ya da yatak odasında uyku dışındaki aktivitelerle (okuma, televizyon vb.) vakit geçirmekten kaçının; Sessiz, karanlık bir odada uyuyun; Sadece uykusuzluğu daha da kötüleştirmiyorlarsa kestirin

(heee hee sanki sen uyguluyon! diye hayıflandığınızı biliyorum hadi yatn gayrii sabah erken kalkcm) :D

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

GeceMuhafızı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Merhabalar

Genelde uyku sorununa en büyük nedeni gündüz çok fazla uyku uyumak olduğu gibi, uyku saatinde aşırı derecede stresli bir gün geçirmek ya da yatağa sinirli bir şekilde uyumaya çalışmakta etkili oluyor.

Bunun içinde mümkün mertebe düşüncesiz uyumaya gayret etmelisiniz.

1

4 Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Hayatın verdiği kaostan dolayı gün içinde ister istemez stress oluyoruz buda doğal olarak bizleri yıpratıyor... sinirli biri olaraktan gülmeyi tercih edenlerdenim ve bunun sayesinde etrafım adeta aydınlanıyor.. etrafım pozitif insanlarla dolup taşıyor...☺ yorumunuz için teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- GeceMuhafızı
  
  +1 yıl
  Değerli yanıtın için bende teşekkür ederim, ne yazık ki bende babamdan çok dertli oluyorum, aslında çok kötü adam değil, ama insanın siniri kalmadığı gibi bazı zamanlar bende mutlu olmaya çok gayret ediyorum.
  
  Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Her ne olursa olsun büyüklerimize saygıda kusur etmemek lazım. Sonuçta o beyaz saçlar boşa ağırmadı. Mutlu olmamak için hiçbir sebebimiz yok aslında.. şu an nefes alabiliyorsak ne diye mutsuz olalım ki🤷🏻‍♀️
  
  Yorumla
- GeceMuhafızı
  
  +1 yıl
  Haklısın
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Yinelenen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Soruya geç kalınca, güncellemeyi de görüyorsun, görünce de sorunun büyüsü bozuluyor kısmen 😂
Yine de oradan çıkarılamayacak sebepleri yazalım.
İnsan "normal"in dışındaysa uyuyamaz.
Bu fiziksel bir farklılık olabilir, bilinen veya bilinmeyen bir hastalık gibi.
Ya da zihni normal değildir. Günlük hayatında onu rahatsız eden ve zihnin o fark etmese de çözmeye çalıştığı bir şeyler vardır.
Bunlar normalleşirse sorun kalmaz.

1

0 Yorumla

Yerin7katdibi Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 94%

+1 yıl

Koyunları sayıyorum:))

1

10 Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  İşe yarıyormu bari🤔😅
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  :) yarıyo bazen. Kafamı yastığa koyar koymaz uyuyorum ki😂
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  Gelde bakma hatuna:))))
  
  Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Ben kitap okur okumaz uykum gelir ne kadar entelektuellik varsa.. 🤣🤣
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  Sen kitap okurken neyse coşmiym 😂😂
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  Kuzum lez olma yolunda ilerliyorsn😬
  
  Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Takip edildigimi biliyorum; tuzak olabilir/olmayadabilir :D yeterki abazalar benden uzakta böörsünlerr :D
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  Haha😂 abazalara fark edermi sence
  
  Yorumla
- Yerin7katdibi
  
  +1 yıl
  Teşekkür ediyorum:))
  
  Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Bende rica ediyorum :)
  
  Yorumla

Sezen33 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Mutlu veya mutsuzken😁 Her daim🙂

1

5 Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Ben genelde sinirlendiğim zaman😅
  
  Yorumla
- Sezen33
  
  +1 yıl
  🙃 Uykusuz görürsem eğer, neye sinirlendin diye sorarım artık 😁
  
  Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Anlaştık..😇😅
  
  Yorumla
- Sezen33
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
- Sezen33
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkür ederim, esmer güzeli 🙂🤗
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Stresten

1

0 Yorumla
Bay_Nutella Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 94%

+1 yıl
Sağlık konusunda 787 cevap paylaştı.

Hayatım boyunca 1kere yaşadım. Nedem yaşadım onu da bilmem

1

5 Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Pp çok şıkmış
  
  Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Pp?
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Profil foto
  
  Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Haa ok..😄
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  😂 😂 😂
  
  Yorumla
_OZZANBEY_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Yanlizsindir, istahsizsindir, umutsuzsundur, kaygılı, enduseli ve hep sonraki günlerdeki belirsizliği düşünürsün
Sorular birbirini kovalar aklında. Stres belirsizlik vs. Birckk şey uykularını yok eder

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Benim uyuyamadığım nadir görülen bir şey ya kıskanma ama😄

1

3 Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Çok kıskandım doğrusu... iyiya işte tadını çıkar👍🏻😅
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sen bana ulaş 😄😄
  
  Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Ulaş beye söyle o sana ulaşsn ;) :D
  
  Yorumla
Acid_Qeenn Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 89%

+1 yıl

Ben genelde çok düşündüğüm zaman uyuyamam...

1

0 Yorumla
esmer_adam34 Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl

Uykusuzluk problemim yok, istersem uyurum istersem uyumam, her şey benim elimde

1

0 Yorumla
_maratem_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

ozellikle uyumak icin hic caba sarf etmem uykum gelmeden de asla uyumaya calismam

1

0 Yorumla
Sağlıkçı908 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Nöbetteyim daha yeni kadın sağlıkçı arkadaş kumandayi istedim atarken kasıklarıma geldi onun ağrısından uyuyamıyorum şimdi 😄😄

1

8 Yorumla
- Sağlıkçı908
  
  +1 yıl
  @Sinirrr sen hiç o şekilde birine vurdun mu 😄
  
  Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Savunma tekmeği yiyen olmuştur tabi.. hak etmişlerdi😅
  
  Yorumla
- Sağlıkçı908
  
  +1 yıl
  Ahahaha 😄😄🤣🤣 ayağına sağlık iyi yapmışin 😄😄 bilmiyorum ayağınla mi vurdun diz mi vurdun da 😄😄@Sinirrr
  
  Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  Her ikiside.
  
  Yorumla
- Sağlıkçı908
  
  +1 yıl
  Ahahaha 😄😄 ayağına dizine sağlık valla 😄😄 diz çok etkili ya 😄🤣🤣 kadın olsam sinir eden erkeklere acımadan dizimi geçirirdim 😄🤣🤣tek hareketle yerde mis gibi oh 😄😄 @Sinirrr
  
  Yorumla
- Sinirrr
  
  +1 yıl
  O nedenle bizim mahallede beni bilirler.. ters bakan, laf atan, uzaktan kestiren derhal icabına bakılır👍🏻💪🏻😌
  
  Yorumla
- Sağlıkçı908
  
  +1 yıl
  @Sinirrr bu arada diğer verdiğin cevaplar için ilgin için çok teşekkür ederim eksik olma çok sağol 🤗🙏
  
  Yorumla
- Sağlıkçı908
  
  +1 yıl
  @Sinirrr şimdi buna cevap vereyim 😊 itinayla tekme diz atılır diyorsun yani demi 😄🤣🤣🤣
  
  Yorumla
Boavistaa Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl

Stresli olduğumda uyuyamıyorum.

0

0 Yorumla
xx-Black-xx Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Sanırım uyku tutmadı senide?

1

0 Yorumla
Ghost_King Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

Kafada dolaşan tilkiler ya da depresyon

1

0 Yorumla
ıssızadam65 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 74%

+1 yıl

Salondaki koltuğa uzanırım 🤝

1

0 Yorumla
huseyincan_06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 94%

+1 yıl

Tiktokta apt@lları izlerim uyuyakalırım

1

0 Yorumla
emreJ Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl
Sağlık konusunda 426 cevap paylaştı.

Dert düşünce uyutmuyor

1

0 Yorumla
Kirginimcokk0 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 430 cevap paylaştı.

Lan cocyk ne güzel uyuyor

1

0 Yorumla
u
Sosyetic_SheqiiL Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 940 cevap paylaştı.

Kafamı meşgul eden şeyler vardır

0

0 Yorumla
tuğbaatuğba Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Stresten

1

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uykusuzluk problemi neden olur? Neden uyuyamazsın :/ ?

Uykusuzluk problemi neden olur? Neden uyuyamazsın :/ ?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!