Mekik çekerek göbek gider mi?

Xper 2 Yaş: 26

Göbeğim şöyle biraz yağlı (profilde var), yan durduğum zaman bi şişkinlik şeklinde duruyo, yemeğime dikkat etsem ve hergün 100 mekikle gider mi? ya da ne kadar sürede gider, Rica ediyorum kötü şeyler yazıp özgüvenimi düşürmeyin

Cevapla

Profil Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Boavistaa Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl

Mekik hareketinin en faydalı olduğu yer karın ve göbek bölgesidir. Egzersiz yaparken beslenmenize de dikkat ederseniz göbek yağlarınızı daha kolay eritebilirsiniz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,1b cevap paylaştı.

Evet yap yakar bu egzersizler

0

0 Yorumla
Godlike_Ruler_ Takip Et
Yoda Yaş: 102 , eic 96%

+1 yıl

Maalesef gitmez ☺️ her yerden gider göbekte kalır ise mekik faydalı olur. Harici sadece kalori açığıyla eritebilirsin

0

6 Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Kalori açığı az yapsam olur mu
  
  Yorumla
- Godlike_Ruler_
  
  +1 yıl
  Olur tabiki. Fotoyu yeni inceledim. Ödem de var aslında. Tuz şeker tüketimini biraz daha azaltmayı dener misin? Kas kütlen kaliteli. Plato dönemi gibi sanki şu an ki durum
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Evet ödemde var biraz bide regl tarihim çok yakın o da biraz şişkinlik yapar, ama göbeğim hiç yok diyemem var birazdan
  
  Yorumla
- Godlike_Ruler_
  
  +1 yıl
  Kolunu 💪 pazı yap ve arka koldaki yağ kalınlığını takmini söyle bakalım kaç cm gibi. Aynısını karnına yap. Pıtpr pıtır birşeyler geliyor mu eline?
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Kollarım sıkı daha sert yani ama göbek yumuşak
  
  Yorumla
- Godlike_Ruler_
  
  +1 yıl
  Ödem ve çok az yağ var. Tuzu azalt suyu arttır. Regl tabiki etkili ama bu seviyede karnını kapatamaz. Sanırım 1.5 kg gibi yağ var. Tabi boy kilo yaşa göre değişir
  
  Yorumla
kimsesizkimseee Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 95%

+1 yıl

bence erir azmedince oluyo 2.5 ayda 11 kilo

0

5 Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Bravo sana, ben o kadar bi kilo vermekte istemiyorum kilomdan memnunum ama göbeği eritmek istiyorum
  
  Yorumla
- kimsesizkimseee
  
  +1 yıl
  az mekik biraz yürüyüş bence gayette güzel bi göbüşün olur
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Peki teşekkür ederim
  
  Yorumla
- kimsesizkimseee
  
  +1 yıl
  rica ederim fakat şuanki görünüşünüzde bence gayet mükemmel. umarım bi an önce istediğiniz forma kavuşursunuz
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Umarım sende öyle
  
  Yorumla
Oznzanzan Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Ever erir ama sürekli ve uzun süre yapman lazjm

0

3 Yorumla
- Oznzanzan
  
  +1 yıl
  Bu arada göbeğin yok yanı ideal
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Dediğim gibi yan durunca gözüküyo daha çok
  
  Yorumla
- Oznzanzan
  
  +1 yıl
  O zaman yan atsaydın ama yani iyi bence
  
  Yorumla
djvkskckz Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Mekik sırta zararlıdır en sağlıklısı ve göbek eritmek için plank hareketi öneriyorum

0

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Benim bildiğim bölgesel kilo verilmez. Kardiyo yap aynı aynı bölgeye 3-4 hareket yap 3x20

0

9 Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Sadece göbek gitsin istiyorum ama
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Yani fazla zayıflamak istemiyorum
  
  Yorumla
- Aserehehadejetejebe
  
  +1 yıl
  En sın göbek gidiyor. Akşamları ekmek yeme. Bol lifli gıdalar tüket her öğün salata ye
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Ağır diyet yapamam
  
  Yorumla
- Aserehehadejetejebe
  
  +1 yıl
  Fedakar edeceksin bir şeylerden ki istediğini elde edebilesin
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Ya ağır diyet yapsam çok zayıflarım o zaman
  
  Yorumla
- Aserehehadejetejebe
  
  +1 yıl
  Verdin de çok vermen kaldı 😀
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Bünyemi biliyorum hızlı kilo veren biriyim ve ben çok zayıf olmak istemiyorum sadece şu göbek görüntüsü yok olsun istiyorum
  
  Yorumla
- Aserehehadejetejebe
  
  +1 yıl
  Kafaya takılacak bir göbek yok zaten ortada
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Merhaba resim yok profilinizde ama tekrar ekler misiniz?

0

12 Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Koydum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Göremedim ki?
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Üf gelmedin tekrar kaldırdım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Şimdi koy geldim
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Hadi
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Hadi silicem baktın mı
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Boş ver bakma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Baktım baktım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ama göbek yok ki sende hani şişkin duruyodu?
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Duruyor zaten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yan durup koy bakiyim şişlik falan yok ya da dur ben seni eklicem geri ekle mesaj atcam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ekledim
  
  Yorumla
uzaylı_tony Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

100 mekik çok 30 30 yapıp 3 set yapman lazım her seferinde 100 mekik ne olmaz öyle

0

4 Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  100 yapabilirim çok zorlanmadan
  
  Yorumla
- uzaylı_tony
  
  +1 yıl
  ben havaya konuşuyom sanki
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Pardon şimdi anladım da bu ne sinir ya
  
  Yorumla
- uzaylı_tony
  
  +1 yıl
  geceleri sinirliyim ben
  
  Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Mekikle göbek eritilmez, yürüyüş yap

0

3 Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Yürüyüş yaparım sık sık ama niye göbek var
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Beslenmene dikkat etmiyorsundur
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Doğru
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Göbek deliğiniz tam zeytin yemelikmiş

0

2 Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  O ne be
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Serdar Ortaç klibi
  
  Yorumla
Esmermehmet_89 Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Bence harika bir fiziğin var ihtiyacın yok yani

0

1 Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
RedTuborg Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

İdeal

0

4 Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Mekik mi
  
  Yorumla
- RedTuborg
  
  +1 yıl
  Bence gerek yok kral ama yine de sen bilirsin
  
  Yorumla
- fafarenn
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- RedTuborg
  
  +1 yıl
  Reca ederim
  
  Yorumla
theastro Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Keşke bileydim

0

0 Yorumla
YaralıSevda01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Gider

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Mekik çekerek göbek gider mi?

Mekik çekerek göbek gider mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!