Diyette etikili kullandığınız yöntem?

Bir detoks var ben bir haftada 10 kilodan fazla vermiştim tabi tavsiye etmem ama yapmak istersen bir haftada ne yapacağını aşağıya yazacağım

Detoks suyu tarifi

Sürahiyin içine yarım bağ nane yarım bağ maydanoz bir salatalık bir küçük limon ve iki çubuk tarçını koy üstüne 2,5 litre su kat en az 4 saat bekletiyorum ve detoks suyun hazır

Tabi sadece bunu içerek zayıflayamazsın günde 45 dakika spor yap ve sakın oturma sürekli bir hareket içinde ol ekmek makarna pilav aburcuburları unutuyoruz sebze yiyiyoruz ve günde 500 kaloriyi geçmeyecek şekilde besleniyoruz ve her gün detoks 2,5 litre detoksumuzu içiyoruz

Evet bunları yaparsan garanti veriyorum zayıfların ama tavsiye etmiyorum sağlık açısından ve sakın bir haftadan fazla yapma