1.65 boy 66 kilo nasıl sizce?

Gizli Üye

(25-29)

165 boyundayım 66 kiloyum 71 kilodan düştüm sizce vermeli miyim bence 56-60 olsam yeterlidir (basketbol ve badminton saywsinde vermeyi hedefliyorum)

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

6-8 kilo kadar versen iyi olur.
Kendi uyguladığım yöntemi tavsiye edeyim,
bu yöntemle 3 ayda 9 kilo verdim.
En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 10 yıldır kilomu koruyorum.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Rica ederim, umarım bir faydası olur.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,1b cevap paylaştı.

Gayet iyi bence

0

0 Yorumla
Gök-börüü Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Kitle endeksine göre 57 olman lazım, ama oda çok az ya rüzgar çıksa sorun yaratır senin hedeflediğin doğru 👍

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle ama belimin incelmesi anca o kiloda gerçekleşir 55 düşünüyorum çok mu inçe durur zaman alır ama çabalarım
  
  Yorumla
- Gök-börüü
  
  +1 yıl
  Bölgesel çalışman lazım spor yaparken, sadece belini inceltip diğer bölgelerin normal seviyede olabilir. Çok zayıf insan sorun yaşar, kuvvet bakımından da bedenin birazda yağ ve proteine ihtiyacı var. Yerli yersiz bayılırsın yoğun aktiviteye gelemezsin. Harcayacak bişeyler olsun vücudunda kısaca
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  60 ideal mi dersin
  
  Yorumla
- Gök-börüü
  
  +1 yıl
  60 62 arası olsan yeter, karın egzersizi yap yoğun olarak bel inceliği için tamamdır 👍
  
  Yorumla
NighttWishh Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Önemli olan fiziğin kilon değil bence görmedim ama balık etlisin galiba 😍

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- NighttWishh
  
  +1 yıl
  Bence balık etli olmak bir ayrıcalık birde fiziğin orantılıysa harikasındır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalçam ve biraz alt göbeğim var normalde orantılı sayılır ama vermek istiyorum
  
  Yorumla
- NighttWishh
  
  +1 yıl
  Görme şansım olsaydı keşke bence verme harikasındır 😍
  
  Yorumla
VefaSpor Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Tanıdığım en mutlu, kendisiyle barışık insanlar genelde kısmen kilolu insanlardı. Abartı kilo yoksa mesele de yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İyisin iyi daha verme bence böyle kal sevgilin mi beğenmiyor ver diyor yoksa 😃 ascsa

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır tabiki ben sadece ideal kiloma inmek istiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hmm insen de olur ama böyle kalsan da bir şey olmaz yani bence. 🙃✔️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bu arada balık etli kızlara bayılırım 😅🙈😍
  
  Yorumla
sefaaa92 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Önemli olan kilon değil nasıl göründüğündur.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hafif kalçam ve çok az alt göbeğim var gitmeli gibi
  
  Yorumla
- sefaaa92
  
  +1 yıl
  Kalcani sporla halledebilirsin. Alt karın biraz zor gider ama imkansız değil. Spora başlarsan bu iş olur gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Badminton ve basketbol yeterli mi sence
  
  Yorumla
- sefaaa92
  
  +1 yıl
  Bence fitness yaaprsan daha çabuk sonuç alırsın. Kalcam için özellikle fitnessla en çabuk sonucu alirsin. Zaten fizik demek fitness demektir.
  
  Yorumla
JuliusCaesar063 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Sağlık konusunda 529 cevap paylaştı.

55 ol yeterli

1

0 Yorumla
Emrexyz95 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

7-8 kilo daha gitse daha da iyi olur sanki

0

0 Yorumla
Quashlax Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

gayet iyisin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Iyi...

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1.65 boy 66 kilo nasıl sizce?

1.65 boy 66 kilo nasıl sizce?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!