Ne olur dalga gecmeden yardim edin?

Gizli Üye

(25-29)

arkadaslar oncelikle merhaba herkese. kilo problemi yasiyorum. pandemi doneminden once 60 kg iken pandemiden sonra 75 kg oldum ve Şu an 79 um. spora gidemiyorum cunku fiyatlar asiri pahali ve evime yakin bi yerde spor salonum yok. bundan once kullandigim anti depresanlar da kilomu etkiledi. psikolojik sorunlardan da dolayi iştahımı bir turlu kesemiyorum sakiz ile ölum diyetleri denedim ama kac kez hastaneye kaldirdar beni dusuk tansiyondan. ne yapabilirim
yardim edin nolursunuz bir akil danisin bana. ailem arkadaslarim herkes alay ediyor. mezuna kaldim bu sene dershanem de basladi yasim 18 tavsiye verin nolur ne yapabilirim ben

Cevapla

Çok Süper Cevap

perla23 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

bence ilk önce acele etmemelisin. benım bir mottom var. kimse ( ya da olay) benden ve benım sağlığımdan önemli değil. bunu tekrarlıyorum. insanlar seni psikolojikman aşağıya çekerler ve sonra hayatlarına kaldığı yerden devam ederler o yuzden hiç bir insanı takmamalısın. diyet konusunda başarılı değilim ama bende kilo alma problemi yaşıyorum sonuçta ikisi de bir bozukluk. özellikle beni strese sokacak durumlardan uzaklaşmaya çalışıyorum olabildiğince. porsiyonlarını azaltmakla başlamalısın bence ilk once. aşağı yukarı tabağına koydugun yemeği biliyorsundur. bunu azalt. 3 kaşık az ye ama az ye. fast food dan uzakdur. normal ev yemekleri ye. bunlar tabi acayip soslu seyler olmasın. adım adım ilerle. benim önerim bu :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vaktini ayırdığın icin gerçekten teşekkür ederim.. morale o kadar cok ihtiyacım var ki
  
  Yorumla
- perla23
  
  +1 yıl
  valla bu ara insanlar sanki iyice çığırından çıktı. insanlar çok kaba, tahammülsüz, sevgisizz sanki. dediğim gibi onların hareketlerının, duygularının seni etkilemesine izin verme. o zaman kazanırlar asıl. sen mutsuz oldugunla kalırsın onlar hayatlarına devam ederler. sen en iyisi sadece kendıne bak. kimse 4 4 lük değil. onlar da değil. sen kendine bıraz nefes aldır bı rahatla. zaman ver kendine adım adım acele etmeden başarırsın. neden başarmayasın.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Eminim bu halinle de güzelsindir tombik ve tatlı:)

0

0 Yorumla
1Yalnizadammm Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Benimle mac yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ne olur dalga gecmeden yardim edin?

Ne olur dalga gecmeden yardim edin?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!