Kilo vermek için ağırlıklı antrenmanlara önem verin düzenli olarak egzersiz spor yürüyüş yapın geç saatlerde yemek yemeyin diyetinde yeşil sebzelere yer ver çok düşük kalorilerle beslenmeyin yağ alımını çok düşük tutmayın daha erken yatın bol bol su için yeşil çay için zararlı olan ne varsa onlardan uzak durun.

1 atmosfer basınç altında 1 litre suyu 1 derece ısıtacak enerjiye 1 kcal deniyor. 260 kcal da bir top dondurmaya denk

kilo kalori demek. 260 kilo kalori yakmissin. 100 gram kuru kayisi ;)

260 kalori yakmissin iki dilim tatlı ye geri gelir

Kcal nedir , yani kaç kalori yakmişim?

Gizli Üye

(25-29)

Resim burada?

Güncellemeler

+1 yıl

Arkadaşlar yardım edin lütfen okullar açılacak kilo vermem lazım napim nasil yapayım 1 ayda nasıl 7 kilo verebilirim lütfen yardım edin

Cevapla

Nedir Soruları Resim Soruları

Çok Süper Cevap

AyYıldız0110 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl

Kilo vermek için ağırlıklı antrenmanlara önem verin düzenli olarak egzersiz spor yürüyüş yapın geç saatlerde yemek yemeyin diyetinde yeşil sebzelere yer ver çok düşük kalorilerle beslenmeyin yağ alımını çok düşük tutmayın daha erken yatın bol bol su için yeşil çay için zararlı olan ne varsa onlardan uzak durun.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

yediğiniz yiyeceğin enerjisi

0

0 Yorumla
pandоrasbοх Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

1 atmosfer basınç altında 1 litre suyu 1 derece ısıtacak enerjiye 1 kcal deniyor.
260 kcal da bir top dondurmaya denk

0

0 Yorumla
hasegec Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 88%

+1 yıl

kilo kalori demek. 260 kilo kalori yakmissin. 100 gram kuru kayisi ;)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani😅😂
  
  Yorumla
- hasegec
  
  +1 yıl
  bisey yakmamisin yani. 1000 kcal filan olsa ok de
  
  Yorumla
Boavistaa Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl

260 Kalori yakmışsın

0

24 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani iyi bişe mi 😂
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Kilo vermek istiyorsan iyi bir şey ama az ya :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya şöyle bu adımlar sadece tek elindeyken. Onun haricinden de yürüyüş yaptım , adım sayarda sadece 14bin adım attim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir ya incinde kilo vermem lazım , fiziğim iyi ama basenlerim beni rahatsız ediyor
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Kilo vermek istiyormuşsun az ye, güzel bir diyet listesi çıkart süper olur senin için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde iki öğün yiyorum yemeğe düşkün değilim ama , metabolizmam yavaş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet yapıyorum bu gün iki yumurta ve iki kez salata yedim sadece
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Az yiyorsun bu senin için çok iyi :) Benim tam tersi ya hızlı :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yapıyorsun , yani nelre içiyorsun falan
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Allah vergisi işte, bir şey yaptığım yok :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kıskandım 😟😂
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  😒😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bana yerdim etsen 😂
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Nasıl edeceğim ki? 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl hızlı kilo verebilirim?😂😂
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Dediğim gibi boğazını tutup az yiyeceksin, yediğin şeylerin kalorisi düşük olacak. Günlük ihtiyacın olan kalorinin altına düşeceksin ve kilo vereceksin :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yapacağım bilmiyorum ki 😂
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Diyet listesi bulacaksın. İnternete bak ilk, olmadı diyetisyene falan git :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İsveç diyetine ne diyorsun?
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Bilgim yok ya 🤷
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bı baksan 😂😂
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Baktım da, dediğim gibi kaloriyi az alıyor böylece kilo vermiş oluyorsun. Denemekten zarar gelmez :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bı sorum daha olacak , bazıları verdikleri kilolari geri alıyormuş
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Yerse alabilir ancak
  
  Yorumla
aynenoylecanimya Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 83%

+1 yıl

Bir kilonun %3 yakmissin

0

16 Yorumla
- aynenoylecanimya
  
  +1 yıl
  Kanka zayflamis biri olarak yardım ediyim mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Et o zmn lütfen
  
  Yorumla
- aynenoylecanimya
  
  +1 yıl
  Ben her gece çikolata yememe rağmen zayıfladım sürekli yürüyüş yap yediğin şeylerin kalorisini hesapla
  Günlük metabolizma hızını biliyor musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet yapıyorum , bu gün iki kez salata ve iki haşlanmış yumurta yedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İsveç diyetine ne diyorsun?
  
  Yorumla
- aynenoylecanimya
  
  +1 yıl
  Günlük kalorini hesapla mesela 1500 ise 1000 beslen hergun 500 kalori açığı olur ve sporda veya yürüyüş yaparsan 300 gelirse ordan 800. kalori açığından 10 günde 1 kilo veririsin
  
  Yorumla
- aynenoylecanimya
  
  +1 yıl
  İsveç misvec geç bunları kanka sen yemeğini ye ama günlük kalorini geçmesin bana ulaş sana hergun ne yapman gerektiğini anlatırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim o kadar vaktim yok ama bir ay en fazla 7 kilo vermem lazım
  
  Yorumla
- aynenoylecanimya
  
  +1 yıl
  O çok zor kendine zarar verirsin yavaş ve dengeli ver
  Gidip su diyeti yaparsan olur ama hızlıda kilo alırsın o zaman yavaş yavaş verki kilo alama hemen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Offf zaten piskolojden iştahim öyle kapandi ki 😔😔😔 zorla yiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ztn günde iki öğün zorla beslenen bir insanım normalde
  
  Yorumla
- aynenoylecanimya
  
  +1 yıl
  Knk kötü öyle ama dikkat et
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  65 kilo olmuşum 58e geri dönmek istiyorum 😔😔
  
  Yorumla
- aynenoylecanimya
  
  +1 yıl
  Kolay ki dert etme dediğim şeyi uygula
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Takip atıyorum mesaj at
  
  Yorumla
- aynenoylecanimya
  
  +1 yıl
  Attım
  
  Yorumla
carsngirls Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

260 kalori yakmışsın.

0

0 Yorumla
Kâl-Ell Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 814 cevap paylaştı.

260 kalori yakmissin iki dilim tatlı ye geri gelir

0

0 Yorumla
DeathXIII Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 30%

+1 yıl
Sağlık konusunda 303 cevap paylaştı.

Kilo kalori (kcal)

0

9 Yorumla
- DeathXIII
  
  +1 yıl
  Emekleyerek mı yaptın bu mesafeyi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında bu 30 dklik yürüyüş ama dünkü zmn da dahil o yzdn 1 saat yazmış yani iki gün boyunda 14.000 adım attım
  
  Yorumla
- DeathXIII
  
  +1 yıl
  Yine de düşük
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani teli yanımda tasidigim zmn , kaç adım atmam lazım ki?
  
  Yorumla
- DeathXIII
  
  +1 yıl
  Dün ve bugün saatte 4.63 mesafeyi bu sürede yuruduysen yavaş yürüyorsun demektir. Spor amacıyla yapıyorsan bunu saatte 7 km seviyesine çıkarman lazım zaten 8 ve üstü koşmak oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zmn koşarak yapayım?
  
  Yorumla
- DeathXIII
  
  +1 yıl
  Spor salonunda misin yoksa dışarıda mı. Bu mesafeyi yaparken
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde ya ne spor salonu 😂😂😂 koridor da yaptım 😂
  
  Yorumla
- DeathXIII
  
  +1 yıl
  🤣🤣🤣 evde koşarak yapacağın gürültü sorun değilse ve yeterli alanın varsa ip aylamayi dene
  
  Yorumla
Doğasevenbiri Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Kalori zaten o

0

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

260.6 kalori

0

0 Yorumla