Günde kaç litre su içiyorsun?

Dyt. Ayşe Eylül Alagöz

Beslenme ve Diyetetik

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ʜᴀɴıᴍᴇғᴇɴᴅɪ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Günde içtiğim su ölçüsü 1 litreyi bile bulmuyorum maalesef üzelerek diyorum gönül isterdi 2.5 - 3 falan içelim ama o alışkanlığı kazanmadım genellikle çaydan ondan bundan karşılıyorum su ihtiyacımı sanırsınız kıtlıktayız su içmeyi hatırlatan bir uygulama vardı onu herkese tavsiye ederim tabii ben kullanmıyorum o ayrı

0

2 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Selam, çay, kahve tüketimi tam tersi su kaybettirir. Onları içtiğimiz zaman tam tersi su içimini de arttırmalıyız. Günde en azından bir kere sade maden suyu içerek günlük içmen gereken su miktarına katkı sağlayabilirsin.
  
  Yorumla
- ʜᴀɴıᴍᴇғᴇɴᴅɪ
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim bilinçlendirdiğiniz için :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mavicicekli Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

1.5 litrelik şişem var. Gün-de 2 defa dolduruyorum. Sürekli gün içinde yudum yudum su içiyorum. Ayrıca suyu zenginleştirerek içine tarcın, limon , nane atarak bekletip içmek daha fazla yarar sağlar. Fazla su tüketimi ise mesela 5. 6 litre gibi , metabolizmayı bozar. Böbrekler yorulur ve vücutta mineral kaybına yol açar ve vucudumuzda elektrolitlerin dengesi bozulur diye biliyorum. Su tuketiminde aşıra kacmamak gerekiyor. Fazla olmamak kaydı ile de mineralli su tuketmemiz gerekiyor 💜💜🌻🌻

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

2 litre içiyorum

0

0 Yorumla
FakDıSistım Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

2 litre ve daha fazla içiyorum, bu arada profil fotoğrafımdaki kapak fotoğrafına bakmanızı rica ederim :)

1

0 Yorumla
bRokeHeaRth_____ Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

2-3 litre içiyorum. Şimdi daha sıcak soğuk soğuk güzel gidiyor

1

2 Yorumla
- bRokeHeaRth_____
  
  +1 yıl
  Soğuk soğuk su güzel gidiyor yani 😅
  
  Yorumla
- bRokeHeaRth_____
  
  +1 yıl
  Birde hava sıcak diye normal çay Veya yeşil çay içerim kesinle susuzluğu alıyor terlemeyi alıyor. Günde 1 bardakta olsa çay içilmeli bence. Ben sabahları 1 bardak yeşil çay içerim. Akşamda normal çay içerim (şekersiz)
  
  Yorumla
_interstellar Takip Et
Yoda Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Ihtiyac hissettikce içiyorum. Özellikle bakmıyorum çünkü bedenimi dinlemek daha mantıklı ve doğru geliyor.

0

1 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Evet, bir de idrar rengin açık sarıysa tamamdır.
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

En düşük 2 litre oluyor. Genelde üzerine çıkıyorum.

0

0 Yorumla
dilemmas Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 73%

+1 yıl

En az 2 içiyorum kesin. Hep büyük bardakta içerim. Bi bardakta yaklaşık küçük su şişesiyle aynı.

0

0 Yorumla
AyYıldız0110 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl

3 litrenin üzerinde içiyorum ben çok su içiyorum

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

3buçuk 4 litre içiyorum😁

2

0 Yorumla
_sencenasıl_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 61%

+1 yıl
Sağlık konusunda 904 cevap paylaştı.

iyi aklıma getirdin bak

0

2 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  O zaman hemen bir bardak su içelim :)
  
  Yorumla
- _sencenasıl_
  
  +1 yıl
  yarasın...
  
  Yorumla
ichwillsieg Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

günde 3 3.5 civarı en az sıcaklığa bağlı

0

2 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Harika :)
  
  Yorumla
- ichwillsieg
  
  +1 yıl
  Kolay gelsin.
  
  Yorumla
Keynesyen Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 449 cevap paylaştı.

yazın çok içiyorum.

0

2 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  👌
  
  Yorumla
- Keynesyen
  
  +1 yıl
  Tabi sonra wc ziyareti cok oluyor orasi ayri :))
  
  Yorumla
Mariposita_Humana Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 88%

+1 yıl

Günde 2 litre su tüketiyorum

1

0 Yorumla
Albatrosunuz Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Baya içiyorum ama litre hesabı yapmadım.

0

0 Yorumla
zeynepaydas17 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

En fazla 4,5 içmiştim

0

0 Yorumla
Blondesmann Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

5 6 litre nerden baksan

0

0 Yorumla
kodi34 Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 98%

+1 yıl

3 5 litre arasında değişiyor

0

0 Yorumla
Sakaryalim Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 38%

+1 yıl
Sağlık konusunda 558 cevap paylaştı.

2 ile 2.5 arası içmeye gayret ediyorum.

0

0 Yorumla
mavipenguen_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 96%

+1 yıl

Ölçmedim ama çok tüketiyorum

0

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Bazen 5 litre şaşal bitiyor

0

0 Yorumla
Kauss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 97%

+1 yıl

Valla saymadım bilmiyorum
Ama bol içiyorum

0

0 Yorumla
Baysiy Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 91%

+1 yıl

Güne göre degişir bazen 2 bazen 1 bile olmuyor

0

0 Yorumla
Hatırlasevgilim55 Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

4-5 litre içiyorum en az 15 bardak ta çay içiyorum

0

0 Yorumla
Slutsk Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 98%

+1 yıl

En az 2 en fazla 3 ve su dünyanın en güzel içeceği

0

0 Yorumla
Daffy99 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

4 lt abi

1

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl

5 Bardak içiyorumdur

0

0 Yorumla
duramayan Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 344 cevap paylaştı.

5-6 litre

0

2 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  👌
  
  Yorumla
- duramayan
  
  +1 yıl
  Dişlerimin hepsini yaptırdığım için zaten yemek de yiyemiyorum hep su içiyorum ılık ılık.
  
  Yorumla
corakath Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 94%

+1 yıl

bir🤷‍♀️

0

1 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Az...
  
  Yorumla
Cnkyn Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Iki belki

0

3 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Çok az gerçekten. Kesinlikle artmalı. Halsizlik hissediyor musun?
  
  Yorumla
- Cnkyn
  
  +1 yıl
  Bazen
  
  Yorumla
- Cnkyn
  
  +1 yıl
  Dizlerimde genelde
  
  Yorumla
idkwhattosay Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

3 litreye ulasiyo bazen ya

1

0 Yorumla
Suvenir Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

2,5 litre içiyorum

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

3. İçin zorluyorum

0

0 Yorumla
gokhans333 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

2.2,5 lt

0

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

3 litre

0

0 Yorumla
betülxky0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 96%

+1 yıl

1 ...

0

0 Yorumla
TauredKraliçesi Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

2 LT <3 :)

0

0 Yorumla
BenhurDisbudak Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

1 ila 1,5 litre

0

0 Yorumla
Senaaaay Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

1 litre içerim

0

0 Yorumla
NevHa Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

4-5 lt

0

0 Yorumla
kaancan_7 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 820 cevap paylaştı.

5👍👍

0

0 Yorumla
u
MustiEmre Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 374 cevap paylaştı.

2.5 - 3lt içiyorum

0

0 Yorumla
lavender16 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Şu ara 3.5 4 litre bandında falan

0

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Bu sıralar 3 lt

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

5 ila 6

0

0 Yorumla
samet19997 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

5 litre en az

0

0 Yorumla
BlueTree Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Geçen gün 9 litre içmiştim

0

0 Yorumla
Semihh98 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Bir bardak

0

4 Yorumla
- Dyt. Ayşe Eylül Alagöz
  
  +1 yıl
  Kesinlikle artmalı...
  
  Yorumla
- bRokeHeaRth_____
  
  +1 yıl
  O bir bardağı da içme hacı shhsjdjsj
  
  Yorumla
- Semihh98
  
  +1 yıl
  @bRokeHeaRth_____ Susuz mu gezeyim :/
  
  Yorumla
- bRokeHeaRth_____
  
  +1 yıl
  Geziyorsun zaten
  
  Yorumla
Trouvaille_ Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 96%

+1 yıl

2 lt

0

0 Yorumla
primadonna_girl Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

1 litre falan

0

0 Yorumla
Okan_Akarsu1992 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

1,5 2

0

0 Yorumla
handsome0531 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Ortalama 5 litre

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ortalama 3,5-4 lt

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

3 litre

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

En az bir

0

0 Yorumla
Alyakivanc Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

3 civarı

2

0 Yorumla
Hedonist_Tavşan Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

2 lirte

0

0 Yorumla
huso27ht Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Yarım litre anca

0

0 Yorumla
evleneceksengel1 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

3,5-4 oluyor

0

0 Yorumla
x-Kral1Boga-x Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Üç...

0

0 Yorumla
koray121 Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

3 en az ya

0

0 Yorumla
Crybutterfly Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

15 kilo.

0

0 Yorumla
Devamını Gör (5)

Devamını Gör(50)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde kaç litre su içiyorsun?

Günde kaç litre su içiyorsun?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!