1.76 boyunda 48 kiloyum peki ya sizin Boy ve kilonuz kaç?

Çok geçmiş olsun.
Her gece yatmadan 1 saat önce; 1 bardak süt içerisinde yarım muz, 2 kaşık bal ve cici bebe koyup bunları robotta çekip için, kilo almanıza faydası olacaktır.
Vücut kitle indeksiniz çok düşük, kilo almanız sağlığınız açısından önemli bu ağırlıkta diye düşünüyorum.
Benim de boyum 153 cm ve 42 kiloyum. Bana da insanlar çok zayıf olduğumu söylüyor ama ben kendime çok normal geliyorum.
Eczanelerde mama oluyor besin değerleri yüksek süt gibi, doktorunuz onlardan bile yazabilir size. Onlar da kilo almaya yardımcı olur. Böyle bir arzunuz varsa hekiminize danışın derim.