Sadece 2 haftam var?

Gizli Üye

(30-35)

2 hafta sonra ablamın düğünü var ve ben kiloluyum vücudum da sarkık. 2 haftada nasıl zayiflayip sıkılaşabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Shadowsl1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Bunu 2 haftaya sığdıramazsın öncelikle çok ağır ve vücuduna zarar verecek diyetler vs. Uygulama sakın hızlı ve dengesiz kilo verirsen daha da kötü olur. Bu yüzden günlük kalori miktarını hesaplayıp en yüzde 10 eksiğini alman sağlıklı kilo vermene fayda sağlayacaktır. Sabahları aç karnına elma sirkeli su da bunu destekleyecektir. Ve en az 1.5 litre su hatta şu an bu sıcak havalarda 2 litre kesinlikle içmelisin. Bir düğün var diye kendine zararlı diyetler vs. Yapma düğün geçsin gitsin kilolu git ne olacak sanki ama hayatının geri kalanında ideal kilona inip yaşamana devam et

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben cok yemem gunde iki öğün yerim cok sık acikmam gunde 4 litreye yakin da su içiyorum ve ama kilo veremiyorum ben hastaneye de cok gittim bi sey çıkmıyor
  
  Yorumla
- Shadowsl1
  
  +1 yıl
  Ama bu 2 öğünde ne yediğin de önemli kilo aldıracak veya vermene engel olacak şeyler yiyorsan normal verememen. Ağırsağlam diye bir site var orada bir sürü şey yazıyor oradan kalori hesaplama bölümüne girip hesapla kalorini sonra fat secret programı var onu da indirip yediklerinin kalori ve yağ hesabını yap günlük kalori miktarını kesinlikle aşma ve yüzde 10 altında al. Biraz da hareketlilik ve spor ekle sabah egzersizleri vs. Ağırsağlam'ın sitesinde zaten yazıyor hepsi okuyabilirsin ve başarabilirsin. Hastaneye gitmek çare değil zaten vakit kaybı biraz emek lazım sadece
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim bilgilendirmen için ☺️
  
  Yorumla
- Shadowsl1
  
  +1 yıl
  Rica ederim umarım istediğin kiloya ve vücuda kavuşursun :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

adamıım Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

2 haftada kimse kimseyi kandırmasın o kadar kilo veremezsin versen de muhtemelen düğünde yatakta geçirirsin ama en azından bir yerden başla yediklerine içtiklerine dikkat et gülüm

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Serhangokhandv Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 96%

+1 yıl

Bence su diyetine gir verebilsiğin kiloları ver geri kalanınıda sarkmayla beraber korseyle toparlarsın bence

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kollarımı hangi korse sıkılastirir😂
  
  Yorumla
- Serhangokhandv
  
  +1 yıl
  E kol çalış 2 hafta yine az çok toplu durur
  
  Yorumla
mudsada Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Ekonomik durumun iyise doğruca işinin ehli hocalara git
Bol para teklif et
Aladdinin sihirli lambasını bulursan mümkün

0

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 51%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

İki haftada bunları aşmak zor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sadece 2 haftam var?

Sadece 2 haftam var?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!