Diyette pilav yemek?

Gizli Üye

(18-24)

Merhaba

Yıllardır diyet yapmaya çalışan ama sürekli bozan biriyim. Ilk defa dedim ki hani sen pirinç pilavını çok seviyosun ve kendini kısıtladığın için bozuyosun. Diyetime başladım ve günlük kaloriyi aşmıyorum, ekmek makarna vs asla zaten tüketmiyorum. Annem pilavlı bir yrmek yapınca 5 kaşık pilav yiyorum ama dediğim gibi günlük kalori ihtiyacımı asla aşmıyor hatta altında kalıyorum baya. Şimdi burada benim pilav yememdeki sorun nerede bir öğünde 2 dilim ekmek yenebiliyorsa onun yerine pilav yiyorum ve zaten diğer öğünlerde bile ekmek patates falan filan tüketmiyorum

Güncellemeler

+1 yıl

Güncellllll aloo

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

sabah uyanınca su kaynat bir bardağa bir çay kaşığı tarçın koy ve kaynar suyu ekle o içilwbilecek sıcaklığa geldiğinde iç ilk 2 3 saat hiçbişey yeme çok acıktığında dayanamayacak hale geldiğinde 3 dolu yemek kaşığı yulaf ve bir su bardağı sütü ocağa koy puding kıvamına gelene kadar kaynat kaynayınca kapatma hemen biraz kaynat puding kıvamına gelsin bir yandan yarım muz ez sıvı hale getir çatalla ocaktan aldığın yulaf la ezdiğin muzu karıştır iyice karışsın homojen kıvama gelsin 1 kaşık tarçın atabilirsin isteğe bağlı bunu ye iştahını kapatacak ve gün boyu tok tutacaktır akşama kadar acımazsın acıkırsan 5 veya 6 kaşık yoğurda isteğine bağlı pul biber tarçın nane yarım limon suyu koy bunu ye eğer akşam tatlı krizine girersen 1 veya yarım şeker kaşığı şekersiz fıstık ezmesi ye ama en fazla 1 şeker kaşığı fazlası yok tatlı krizine iyi gelecektir ben 2 günde 3 kilo verdim 78den 75e düştüm herkese öneriyorum

0

2 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  şeker kaşığı= çay kaşığı en küçük olan kaşık sjfjjd
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Canım bu geçici bir diyet sadece su atar yetersiz beslenmeden dolayı:(
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Erkeklerden ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyette pilav yemek?

Diyette pilav yemek?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!