Siz neler yapıyorsunuz bu durumda?

Merhaba bende panik var ama aklıma gelmediği zaman unutuyorum geçiyor gelmiyo ama ufak bişey olsun aklıma takılıyo otomatikmen nefesime yansıyo sanki boğuluyormuşum gibi oluyor bu durumu nasıl aşarım sizde de panik var mı

Siz neler yapıyorsunuz bu durumda?
Cevapla