Sinirlenince gülmeye baslamak ve titremek?

Beni sinirlendirmek hiç kolay değil çok zor sinirlenirim ama sinirlendiğim zaman titremeye başlıyorum ve bir süre güldükten sonra ağlıyorum bu uzun süre boyle devam ederse kriz geçiriyorum kimseye zarar vermemek için ya bulunduğum yeri terkediyorum ya da kendimi odaya kapatıyorum sinirim geçene kadar